为何老人总喜欢盘核桃？原来这不仅是消遣时光，更有养生意义！张美|气质|如兰|令人着迷

相信大家在观察生活的时候都看到过，有一些老人手上总是有一些健身球和核桃天天在手中来回活动，有人就会很诧异，为什么老人天天喜欢盘这些东西呢？当你明白了这背后的原因后，相信你也会在不久后加入他们的行列！

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大家都知道老人很容易受到脑病的侵扰，所以他们通过活动四肢来起到锻炼大脑的作用。俗语说“十指连心”,意思就是说10个手指头与全身上下以及每个五脏六腑拥有紧密的联系。在手指的末梢神经及其手掌心中，都遍布着一些比较敏感的穴道。如果对这种穴道进行刺激，就可以按摩络脉，同时传送到相对的内脏器官，具有健脑益智、缓解疲劳的功效。

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另外中老年人长期把玩，可以使手指、手掌、手腕弯折屈伸更为灵便，推动指、腕、肘等上臂全身肌肉的运动，可避免和改善老年人衰老患病引发的上臂发麻乏力、发抖、握力降低等现象。并且，手指运动对大脑都是十分有利的，在把玩的时候，能够使人的精力集中于手中，清除各种杂念，消除过度紧张，让大脑释放压力。
但是想要保护大脑健康，光会盘还不行，老人最好在生活中坚持这两件事。
1.补脑

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【 为何老人总喜欢盘核桃？原来这不仅是消遣时光，更有养生意义！】日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。但由于老人肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和治疗作用，且成分天然，极易被人体吸收，老年人可以安心食用!
2.健脑

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老年人要学会健脑，这样才能够预防脑病。在生活中老人需要养成爱阅读，爱读书和爱思考的好习惯。同时也需要和人多沟通交流，来应对未知的对话，从而锻炼大脑的应变能力，只有这样做才能够刺激大脑细胞的活跃性，加速细胞代谢，提升脑部细胞抗病毒的能力，从而对抗脑病的侵袭。