2021年,20条生活建议,让家更美好!


春来夏往 , 秋收冬藏 , 不知不觉间 , 2021年悄然来临 。
回首过去的一年 , 我们为生活做了太多太多的加法 。 岁末年初 , 辞旧方能迎新 , 归零才能重启 。 很认同一句话:“高质量的生活 , 并非走向复杂 , 而是回归简单 。 ”站在2021年的起点 , 是时候给生活来一场大扫除了 。 我总结了20条有关极简生活的建议 , 让你在新的一年 , 扔掉负累 , 轻装上阵 。
01
物质极简不知你有没有发现 , 自己的生活似乎坠入了一种怪圈:需不需要的都买 , 用不用得着的都不舍得丢 , 于是家里越堆越多 , 越堆越乱 。 看似是在囤积物件 , 其实是在放纵物欲 。 事实上 , 过多的物品并不能使我们更幸福 , 反而浪费空间又增加负担 。 建筑师凡德罗有句名言:Less is more(少即是多) 。 新的一年 , 做好物质的小减法 , 才能获得内心的无限轻松 。 在极简物质方面 , 你可以从以下几点入手:1. 定期大扫除每半个月整理一次房间 , 不需要的东西立马扔 , 多余的废品也扔掉 。 比如:1-2年没穿过的衣物 , 过期的护肤品、药物 , 积攒的购物袋等 。 2. 巧用二手平台那些价格昂贵 , 没怎么用过 , 丢了又可惜的 , 可以选择转手或转赠他人 。 有兴趣的话 , 也可以做公益捐出去 。 3. 三思而后买比起丢东西 , 克制购买欲更重要 , 永远不要在深夜打开购物车 。 决定买前记得问自己:我真的需要吗?多久用一次?家里有替代品吗?4. 坚持“进一出一”拒绝囤积 , 买一件新的 , 就丢一件旧的同款 。 同一样东西 , 数量保持一定 , 家里才不会混乱 。 5. 注重品质 , 而非数量值得学习的2条购物原则:品质比款式重要 , 质量比数量重要 。 经典款是百搭利器 , 黑白灰是永远的流行色 。 6. 永远记住 , 生活的主角不是任何物品 , 而是你自己
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02
关系极简过去的一年里 , 你是否有过这样的时刻:结束了一场热闹的聚会回到家 , 瘫躺在沙发上 , 蓦地有种莫名的空虚;某天有点心情低落 , 通讯录翻了个遍 , 老朋友不敢打扰 , 新朋友不适合倾诉;一件微不足道的小事 , 突然就让你看清了某个真心相待的朋友 。 过于庞杂的关系 , 不是你拥有它 , 而是它消耗你 。 2021年 , 那些无效的社交 , 费力的关系 , 虚假的友谊 , 都是时候结束了 。 五则小建议 , 帮你简化关系 , 净化生活:1. 定期清理通讯录加了微信再没联系的人 , 果断删;无意义的群聊 , 立马退 。 删与退的过程 , 也是梳理亲疏远近的过程 。 试着把微信人数保持在一个合理的数字 , 比如500个 。 2. 低质量的圈子 , 该离就离只知道吃喝玩乐的朋友圈 , 该舍就舍;推杯换盏的酒局 , 能拒就拒 。 离开负能量的圈子 , 还有那些虚情假意的朋友 。 3. 不舒服的关系 , 当断则断需要费力维持的关系都是错的 , 没有回应的付出不值得继续 。 新的一年 , 不讨好别人 , 不委屈自己 。 4. 用心经营“无用”的关系留下的二三老友 , 常联系才更亲近;家人至亲 , 多陪伴才不负缘分 。 越是“无用”的关系 , 越要用心 。 5. 最重要的 , 要学会独处一个人时 , 可以阅读 , 听歌 , 思考...人只有跟自己好好相处 , 才能更好地拥抱他人 , 拥抱世界 。
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03
心事极简过去的这一年 , 我们都经历了很多事情 , 也积攒了许多情绪 。 多余的物品 , 会碍眼;多余的心事 , 也会伤身 。 有些事 , 已成定局 , 再怎么懊悔也是徒劳无功 。 有些人 , 消逝在风中 , 再怎么呼唤也没有回响;有些坏情绪 , 久久不能消化 , 只会越陷越深 。 现在 , 是时候把那些心事一一放下 , 腾出双手来迎接新的一年了 。 五个实用的小提示 , 帮你告别2020年的旧心事 , 拥抱2021年的新美好 。 1. 运用“不值得定律”心烦的时候 , 在心里默念三遍:“弃我而去的人 , 不值得追;无意义的事 , 不值得纠缠;他人的眼光 , 不值得在意 。 ”2. 进行适当的情感宣泄比如 , 去运动场挥洒汗水 , 去菜市场感受人间烟火 , 去跟陌生人倾诉情绪 。 再比如 , 去房间呼呼大睡一觉 , 去外面大吃大喝一顿 。 3. 静下来 , 尝试冥想试着用冥想的方式来清空心事 , 整理思绪 。 每次花上10分钟 , 闭上眼 , 不想其他 , 只跟自己对话 。 静下来 , 才能净下来 。 4. 不恋过往 , 不忧将来新的一年 , 不为已经过去的事烦恼 , 不为尚未到来的事忧虑 。 活在当下 , 过好眼前的每分每秒 , 心大了 , 事便少了 。 5. 最重要的 , 是要学会“富养”你的心试着把注意力转移到那些美好的事情上来 。 比如:读书、画画、养花、做饭等等 , 心中多阳光 , 阴霾自然无 。