不知不觉，怎么已是糖尿病前期了？糖尿病科门诊几乎每天都会发生的一幕

糖尿病科门诊几乎每天都会发生的一幕，病人拿着体检报告来问医生：大夫，你看我这个血糖是6.2mmol/L ，餐后血糖很正常，没事吧？这还算是警惕性比较高的病人，知道来医院询问一下医生情况。但是更有大多数人，拿到体检报告看到这样稍微高一点的值压根没放在心上，认为没多大事，该吃吃该喝喝，殊不知这已经进入糖尿病前期。
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糖尿病前期的患病率很高，据2010年发布的调查结果大概有1.48亿人，随着物质生活的提高及丰富，目前患病人数应该会更高，此类人群应定期进行血糖监测， 3至6个月进行一次口服葡萄糖耐量试验、胰岛素功能试验等，经过严格的血糖管理，大部分是可以逆转成为正常血糖状态的。
什么是糖尿病前期？
糖尿病前期包括两种情况，一种是空腹血糖受损（IFG），一种是糖耐量减低（IGT），空腹血糖受损是指静脉血浆空腹血糖在6.1--<7.0之间，而糖负荷后2h血糖<7.8 。糖耐量减低是指静脉血浆空腹血糖<7.0, 糖负荷后2h血糖7.8--<11.1 。
值得庆幸的是糖尿病前期是可逆的，这个阶段人体糖代谢紊乱，比正常人更容易发生糖尿病，如果此时能够引起高度重视，调控得当，那么就能恢复正常血糖，反之则很快进展为糖尿病。
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糖尿病前期患者如何实现逆转呢？首先要合理饮食，平时饮食中注意控制碳水化合物的摄入量，低脂饮食，增加维生素和粗纤食物的摄入，不建议喝粥，因为粥易吸收，短时间内可造成血糖过高。另外要适度运动，减轻体重，增强体质，每周至少运动5次，每次30分钟。一般进行中度体力活动的运动。同时必要时可进行药物干预，具体用药需个体化，同时注意控制血压，纠正血脂紊乱。
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【不知不觉，怎么已是糖尿病前期了？】衡水市中医医院糖尿病科坚持中西医并重，中医特色优势突出，对糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性胃肠病如胃轻瘫、便秘、腹泻，糖尿病泌汗异常、糖尿病神经源性膀胱、糖尿病瘙痒症、糖尿病视网膜病变等诊治积累了丰富的经验。为“糖友们”提供门诊、住院、科普宣教、保健咨询、健康指导等全方位的服务。
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曹清慧，糖尿病科主任，主任医师，拜师于首都国医名师、北京中医药大学、北京弘医堂出诊专家裴永清教授（刘渡舟教授首届研究生）；曾跟师于全国名中医、河北医科大学第四医院刘亚娴教授学习一年余；系全国第四批名老中医药专家学术经验继承人，师从李英杰院长；河北省优秀中医临床人才。
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