厨房"3种"食物看似不起眼，吃的过多肝脏会变硬，别不当回事大家也都知道

大家也都知道，肝脏每天都在为我们人体代谢大量的毒素以及有害物质，使人体不受到病菌的危害，从而减少患病的几率。
因此，肝脏对于人体来说尤为重要，可是，它很容易受到损害，尤其是刚开始受到损害并不会感觉到它不对劲，等到确诊时已经病变非常严重。
其实，生活中很多看似不起眼的习惯会导致肝脏病变，特别是饮食上稍微不注意，就很有可能导致肝病找上门。
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一、厨房里的3物，看似不起眼，吃的过多，肝脏硬化越严重
厨房是每天都会做饭的地方，可以说堆放的食物有很多，但是，有很多时候是经不起存放的，一旦存放不当，或者说出现了变质，本着节俭的品德，就会对身体造成损害。
1、发霉的谷物
如：大米、玉米、小米等等，这些食物可以说每个家庭都会存放很多，不会说一次只买一顿的量，可是这些谷物在存放的时候一定要放在干燥阴凉的环境下。
当遇到潮湿的环境时，就会出现霉变的现象，一旦霉变之后就容易产生大量的黄曲霉毒素，而这些毒素很容易造成肝受损。
【厨房"3种"食物看似不起眼，吃的过多肝脏会变硬，别不当回事】研究发现，摄入体内1mg的黄曲霉毒素就容易诱发肝细胞纤维化，慢慢的就会变硬。
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2、斑点的红薯
红薯可以说深受很多人的欢迎，无论是蒸、煮、炸、烤都非常的好吃，尤其是冬天的时候，吃一个热腾腾的红薯，整个人就会感觉到暖暖的，并且，红薯中含有大量的膳食纤维，能够很好的促进肠胃的蠕动。
可是，一旦红薯出现了斑点，就一定要丢掉了，因为长了黑斑的红薯中含有诸多的有害物质，一旦误食，就会诱发人体出现恶心、呕吐、头晕等现象。
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3、腐烂的生姜
生姜作为一种调料，在炒菜的时候，可以说是必备，尤其是煮肉、炒肉的时候，放入一点生姜，能够起到去腥、提鲜的作用。
但是，生姜存放的环境尤其的挑剔，放置不当就很容易导致生姜腐烂，变质，此时就需要及时的处理掉。而这些腐烂的生姜中含有一种剧毒物质，一旦误食就会诱发肝脏受损。尤其是人们常说的"姜烂味不烂"的说法并不可靠。
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因此，以上食物中一旦出现霉变、变质的现象，要及时的处理掉，千万不要觉得浪费不好，在进行加工处理吃掉。因为大部分的有害物质是处理不掉的，这些毒素不仅仅是霉变的部位会出现，就算是好的部分，也已经出现残留。
二、肝脏病变后，身体会有3种异常，莫忽视
1、流鼻血
当肝脏变硬之后，就会出现流鼻血或反复留血的现象。主要是因为肝脏具有产生凝血因子的作用，当肝功能异常的时候，凝血因子无法合成，血小板的数量也就会减少，此时只要出现轻微的碰撞，就会导致鼻孔内的血管破裂，出现鼻出血。
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2、全身乏力
当肝脏病变之后，就无法正常的代谢掉体内的有害物物质，此时人体内分泌环境也就会出现异常，不能够很好的吸收能量。当营养不足，人体就会出现乏力的现象。
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厨房"3种"食物看似不起眼，吃的过多肝脏会变硬，别不当回事