手要扶碗、吃饭不能说话、筷子不能在盘中挑挑拣拣……餐桌上的礼仪礼仪代代相传 ， 但更重要的健康准则却总被忽视 。
吃饭是我们每天都要做的事 ， 因此饮食习惯对我们的健康影响是非常大的 。 养成良好的饮食习惯 ， 不仅能避免许多疾病的发生 ， 还能预防老年痴呆 。 #谣零零计划##健康守护者##39健康超能团#
参考资料：
[1]《老了怕痴呆？千万别这样吃饭！专家：常做两个动作 ， 大脑更年轻！》.BTV养生堂.2019-03-04
[2]《吃饭时有这9个习惯的人 ， 多半和长寿无缘了》.生命时报.2018-08-25
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