吃降压药10年，发生肾衰竭！是降压药的错吗？3个误区最好避开( 二 ) 老赵今年67岁

对高血压患者而言，一旦首次确诊后，医生会有明确的用药指导。此后的治疗过程中，按照身体的变化以及医嘱，采取相应剂量的用药措施，才能将血压平稳的控制住。一句话，自己不能擅自主张，要根据血压的情况，听医生的安排。
高血压患者服药期间仍要做好生活方式干预即使在用药阶段，日常生活中高血压患者不能像老赵这样继续抽烟喝酒以及高盐饮食，生活方式需要加以调整、规范，避免会让血压升高的危险因素，否则很容易功亏一篑。
首先，高血压患者必须戒烟戒酒，烟酒的刺激对高血压患者的危害很大，杜绝这些不良的嗜好，才是一个良好治疗的开端。
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【吃降压药10年，发生肾衰竭！是降压药的错吗？3个误区最好避开】其次在日常饮食中，盐、糖、食用油的摄入要控制在合理的范围，饮食的总体原则是要营养均衡，但是要清淡不油腻。
最后，高血压患者不但作息要规律也要加强身体锻炼，坚持适当运动，对于身体的整体健康是非常有益的。
服药期间，做好血压监测很重要需要注意的是，坚持服药的同时，也要配合监测血压。定期的测量血压，可以明确的知道服用降压药的效果究竟如何，而且根据血压的变化可以及时调整用药，这样才能将血压始终控制在平稳的状态。
测量血压的最佳时间一般是早起1小时内和晚上睡觉之前。在量血压之前至少40分钟内，注意避免剧烈运动，不要喝茶或者咖啡，保持心态的平稳。同时量血压之前也不要服用降压药、憋尿。在测量血压的时候，双脚应该平稳放在地上，手臂也要自然放松，这样测量出来的数值才能相对准确。
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总之，由于高血压无法根治，患者只能依靠药物和生活方式干预对病情进行控制，因此，按时服药、定期测量血压、保持健康的生活习惯对高血压患者来说缺一不可，它们相辅相成，共同将患者血压平稳在一个理想状态。 #谣零零计划##清风计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]《高血压带来的危险发生在瞬息之间，用药时千万警惕这些误区！》.人卫健康， 2020-12-11.
[2]《降压药应该啥时候吃？》.健康时报， 2019-5-10.
[3]《如何正确测血压》.中国中医药报， 2018-9-25.
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