这些健康知识，中了5条以上，说明你身体很健康( 二 ) 健康的身体是所有幸福的源泉。不管是谁

朋友可以帮助人们减轻压力，解决困难，还可以激发健康的生活方式。
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定期扔东西
如果您是一个经常清理家里的东西并愿意扔掉不使用的东西的人，那么恭喜您，您又赢了一个。
这表明您有长寿的潜力。
最后，只有生活必需品才被保留在家里，其他所有东西都可以清理干净。
在生活中，不要购买不需要的东西；选择必要的东西并购买。
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有一个非常喜欢他的朋友
美国锡达克雷斯特学院的心理学副教授麦卡萨丁说：
“良好的人际关系可以极大地缓解压力，知道某人一直在支持您会保持您的身心健康。 ”
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有一个妻子在你身边
对年轻的夫妇来说，最重要的是在他们年老时彼此保持在一起。
家常饭菜，粗布，会冷，会热和结婚。
只有当我长大了，我才能真正理解，一个懂冷热的妻子是这一生中最宝贵的财富。
有了一个懂冷热的妻子，生活会更幸福，更温暖，自然地，您将更健康，更长寿。
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喜欢和孩子一起玩
如果您喜欢与您的孙子孙女或社区中的其他孩子一起玩耍，并且喜欢取笑孩子，那么您将拥有永远不会变老的纯真孩子气。
如果您在早上偷偷地笑着，在下午跳来跳去，哼着小调，晚上打呼at睡觉，那么您的生活一定很幸福，充满乐趣和童趣。
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体内脂肪
如今，人们“为了美丽而苗条” ，但实际上，胖的人的寿命更长。
一些研究发现：
他说：“稍稍肥胖的人骨密度更高，死亡率更低，呼吸系统疾病，骨质疏松症和糖尿病的发生率更低，并且对环境的适应能力更强。
当发生流感和肺炎等疾病时，瘦弱的老年人更容易受到感染，而肥胖的老年人则相对好一些。”
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喜欢散步
无论脂肪含量多高，他们的寿命都比每天少于30分钟的人长。
同样，有研究表明，肥胖妇女每天增加10分钟的锻炼可以改善心脏健康。
【这些健康知识，中了5条以上，说明你身体很健康】因此，您不妨在午餐后散步，并尝试每天通过各种方式进行更多的锻炼。