1967年 ， 美国心理学家塞利格曼用狗做了一项实验：一开始将狗关在笼子里 ， 只要蜂音器一响 ， 就对狗进行电击 。 狗由于被困于笼中 ， 无法逃避电击 。
重复多次之后 ， 当蜂音器再度响起 ， 在电击之前先把笼门打开 ， 这时候狗非但没有逃跑 ， 反而不等电击出现 ， 就开始倒在地上呻吟 。 本可以主动避免 ， 却绝望地等待痛苦来临 ， 这就是“习惯性无助” 。 当一个人习惯性地用消极的态度去面对生活 ， 没有意志力去面对苦难 ， 就会陷入绝境 。
再分享一个故事 。 有一头驴 ， 掉进了陷阱 ， 主人权衡利弊后 ， 决定放弃救它 。 此后 ， 驴就呆在陷阱里 ， 每天与垃圾为伴 ， 它很生气地说：
“真倒霉 ， 掉进陷阱 ， 就连主人都不要我了 。 死也不能死得舒服点 ， 天天跟一堆垃圾生活在一起 。 ”它成天抱怨 ， 但抱怨不仅帮不了它 ， 反而会让它的生活越来越糟糕 。
驴停止了抱怨 ， 它决定要把垃圾踩到脚下 ， 而不是被垃圾掩埋 。 最后垃圾成了它的垫脚石 ， 让它重新回到了地面 。
生活中 ， 负面情绪就是掩埋我们的垃圾 。 千万别被负面情绪掩埋了 ， 而是把负面情绪踩在脚下 ， 去见到希望 ， 见到光明 。
你拥有什么样的心态 ， 就会拥有怎样的人生 。 不要把时间 ， 浪费在抱怨上 。 你要一直悄悄酝酿着乐观 ， 培养着豁达 ， 一直保持前进 ， 永远都在路上 ， 就没有到达不了的远方 。
戒掉怨气 ， 迷途漫漫 ， 终有一归 。

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有句话说：“世上没有白费的努力 ， 更没有碰巧的成功 ， 不要揠苗助长 ， 不要急于求成 ， 只要一点一点去做 ， 一步步去走 ， 成功 ， 不过是水到渠成 。 ”
生活 ， 总是先苦后甜 ， 你得忍受一时的不快乐 ， 才能享受长久的欢愉 。 通往幸福的道路确实有一堵墙 ， 但它并不拥挤 ， 因为它不会阻挡热爱生活的人 。
戒 ， 不仅靠一时一刻的隐忍 ， 更靠与日俱增的修行 。 正所谓 ， 耐得住寂寞 ， 才能受得住繁华 。
【人，最怕一个字】如果事事都如意 ， 那就不叫生活了 。 放弃那么容易 ， 不如再坚持一下 。

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