李松蔚：有一种恶性循环，叫“我永远过不上想要的生活”

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如果要问20世纪最伟大的心理学发现是什么，那绝对离不开认知这个概念。
什么是认知？用通俗的话来说，就是我们头脑中的那些想法。
最近100年，我们把「头脑中的想法」变成了一个用科学方法研究的对象。
20世纪后半叶的心理学，比如认知革命，人工智能，认知神经科学，很大程度上都在证明一个在今天看起来像是常识的结论——
人们头脑中的想法，很重要。
你会说，废话！谁不知道想法很重要啊。但我打赌，你仍然可能在某些时候低估了它的重要性。
比如我问你，想法和现实哪个重要？如果想法和现实之间出现不一致，你更关心想法还是更关心现实？
你多半会更关心现实。
比如，我想让孩子主动学习，可现实是孩子太贪玩，本性难移；
我想进世界500强企业，现实是面试官刷掉了我，他觉得我不合适；
我想追一个女孩。现实是她不喜欢我；
……

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即便我头脑中有很多很多的想法，我觉得我能追到她，你也肯定会劝我：放弃吧，不管你怎么想，人家不喜欢你就是不喜欢，你又改变不了现实。
但我告诉你：不对！
有一些时候，想法是可以改变现实的。
这不是天方夜谭，这是每天发生在生活中的事。
大家相信什么，很可能就会发生什么。
你的想法可以影响甚至是决定现实。那么想法是如何影响甚至决定现实的呢？
很简单，通过你的行动。
我有一位来访者琳子，去美国加州度假回来之后，念念不忘那里清爽的阳光和海岸。
当然，比环境更好的是那里的文化，毕竟是有着好莱坞，硅谷，和伯克利的地方，她遇到的每个人都活得自由而热烈。
「人家那样才叫生活，我们这样就只能叫活着。」在咨询中，她发出这样的感叹。

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「所以你打算去那边生活吗？」我问。
她立刻摇头：「那怎么可能，就随便感叹一下。」
「但是，为什么不可能？」
对「不可能」三个字，我总是很警觉。
琳子也一脸懵：「就是不可能啊。我住在北京，我的工作在北京。就算我想辞职，但我男朋友的工作还在北京啊，他手里还有期权，做满五年变现，那还不够，现在投资移民的门槛高得很。还不如申请个研究生现实一点······」
其实，也合情合理，给了谁也不会因为旅游一次，就移民，因为「觉得」不可能。
真实的世界里，恐怕有很多认真计划过，努力争取过，试过一切方法，最终还是失之交臂的例子。
世界可以这么残酷：你要了，也未必要得到。

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【李松蔚：有一种恶性循环，叫“我永远过不上想要的生活”】
但，即使真是这样，「要」这个动作，也不是没有意义。
第一，正如每个人都想到的，如果你不做任何事，希望只会更渺茫。
第二，当一个人试过一切方法之后，如果最终的结果仍不成功，至少可以获得内心的安宁。
TA会对自己说：「至少我试过了，我没有什么遗憾。」
终其后半生，都不用在心里暗暗计较：「如果当初，我那样试一试……现在我的生活是不是会不一样？」