除脾湿防湿热 ， 就找茯苓来帮忙
茯苓性平 ， 味甘淡 ， 经常用来祛除体内的湿邪 ， 降低湿热的发生概率 。 《本草衍义》上提到：“茯苓、茯神 ， 行水之功多 ， 益心脾不可阙也 。 ”《本草正》上有记载 ， 茯苓“能利窍去湿 ， 利窍则开心益智 ， 导浊生津；去湿则逐水燥脾 ， 补中健胃；袪惊痫 ， 厚肠脏 ， 治痰之本 ， 助药之降 。 以其味有微甘 ， 故曰补阳 。 但补少利多” 。
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由此不难看出茯苓有祛湿燥脾之功 。
前段时间 ， 有位患者因为水肿前来就诊 ， 经过检查 ， 我告诉他出现的水肿是脾湿导致的 ， 像他这种水湿内滞的人 ， 不管是久蕴还是遇热 ， 体内的湿都很容易转变成湿热 ， 所以当务之急是健脾利水 。
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当时那位患者出现的只是轻度水肿 ， 稍微用药就能消除 ， 我只给他开了茯苓一味药 ， 因为茯苓有益脾安神、利水渗湿的功效 。
临床上经常用茯苓治疗水湿内滞导致的胃口欠佳 ， 眩晕心悸 ， 心神不安 ， 失眠多梦 ， 水肿 ， 尿少便溏等 。 但是 ， 湿有寒湿和湿热之分 ， 寒湿和湿热的茯苓配伍是有差别的 ， 如果想要清除身体中的湿热 ， 可以选择有清热之功的猪苓、泽泻、百合、绿豆等 。
【除脾湿防热，就找它！虽是中药，但用其熬粥泡酒、烙饼美味又健康】茯苓虽然是味中药 ， 但是用其熬粥或泡酒、烙饼 ， 不但美味 ， 对身体也大有益处 。
有喝茶习惯的人可以每次取10克茯苓粉和3克绿茶一同放到茶壶内 ， 倒入800毫升沸水泡茶 ， 之后用小勺将茯苓粉搅拌化开 ， 盖盖闷5～10分钟即可 。
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虽然茯苓粉对人体健康大有益处 ， 但并不是说每个人都适合服用 。
用它来保健的时候应当注意：气虚下陷、津伤口干、虚寒多尿、滑精者不宜服用 。
服用茯苓的过程中忌米醋、地榆、雄黄、龟甲等药材 。
注意药材的宜忌和搭配 ， 才能充分发挥出药材的作用和功效 。