肺炎|体温不高也危险！正确预防肺炎和流感，一定要掌握这些知识点危险的体温老年人的体温都普遍偏低

文章插图
文章插图
文章插图
危险的体温
老年人的体温都普遍偏低，这个现象您注意过吗？有一位老人家平时体温34.9度，有一阵身体稍微不舒服，家人一量体温36.9度，觉得问题不大就没重视，结果查出是致命肺炎。难道对于很多老年人来说， 36.9度就是危险体温了吗？低温背后的健康隐患究竟是什么？
文章插图
专家提醒：人的正常体温在36度～37度， 36.9度肯定正常体温，但是如果你平时的基础体温就比较低，比如说平时35.9度，现在是36.9度，这肯定是有问题的。
老年人随着年纪的增长，基础代谢率低，日常基础体温也会比较低，所以体温要和自己比，这样才能发现问题。
文章插图
病例：患者一年内三次住院，反复咳嗽、咯脓痰、寒战、意识淡漠，大多数的时候体温都不超过37℃ ，都是“正常”的，只是血压比较低，只有70/50mmhg 。
原来他经常在进食时咳呛，本应该进入食道中的食物由于咳呛进到了气道里，顺着气道又到肺里，导致肺部感染，引发吸入性肺炎。医生从他身体里取出来若干混合着米粒的“致命菌” 。
如果不把体内的“致命菌”清理掉，严重情况会引起全身酸痛、全身毒血症、合并心脏等脏器病变，更有可能造成呼吸衰竭、昏迷死亡。
文章插图
文章插图
这种吸入性肺炎在老年人中很常见，年龄越大比例越高。
文章插图
1老人进食的陷阱（进食咳呛、吞咽困难）
专家介绍， 65岁以上老人中有15%—30%存在不同程度的吞咽困难，中枢神经系统疾病、脑梗死、脑出血、帕金森、阿尔茨海默症等都会影响到吞咽功能，只要是吞咽功能出问题，吸入性肺炎的风险会明显增加。
吞咽困难并不是简单的吞不下东西，一个简单的吞咽动作，至少要协调身体26块肌肉来运动，在这个过程中，口腔、牙齿、咽喉、食道出现任何问题，都属于吞咽困难。
老年人如何防止食物误吸？①建议老年人吃一些容易形成食团的东西，少吃不容易形成食团的东西比如桃酥、牛舌饼等酥皮带渣的点心，因为这些渣容易呛到。 ②避免仰头喝东西，可尝试低头吞咽。
2不该乱用的药箱
很多人一感冒就马上吃药，如果吃了一种药感觉不好，就会加大药量或者换其它药吃。专家提醒，这些做法是非常不可取的。
在药物还没有起到效果的时候，就换了很多种药物，非常容易产生耐药性，治疗效果不好；也不建议加量吃，老年人的肝脏和肾脏的基础功能减退，而药物基本上都是通过肝脏代谢，通过肾脏排泄的，多吃药物对身体其实有潜在的损伤的。
3警惕夜间的枕头
我们发现医院的病床会抬高30度到45度，避免患者平躺。这样的一个角度实际上就为了避免一些老年人因为反流，呛咳误吸造成肺炎，抬高之后能减少反流的刺激，所以一般会建议某些老人在夜间睡觉的时候稍微抬高点枕头。