尽量多吃一些水果以及高蛋白质的清淡食物 ， 只有这样才能更好地控制住血压 。

• 高血压可以喝白酒吗？可以喝多少？听听药师怎么说
• 6克盐是多少？饭菜中到底要放多少盐？高血压医生教你小妙招
• 高血压10年，脑卒中住院，医生忠告：这几类人群尤其要注意
• 伤肠胃，高血压？常吃腌制食物的危害这么大，还是少吃为好
• 警惕中青年高血压
• 高血压患者冬日更要科学饮食
• 患有腰椎间盘突出该怎么锻炼？应该保持什么样的睡姿
• 冬季血压易升高，为避免高血压“入侵”，再难也要做好5件事
• 元旦气温剧降，高血压等心血管疾病人群该如何安全过冬
• 高血压祸根不止是盐，医生：3种食物容易让血管变堵，切记少吃