因为害怕暴露缺点而过分谨慎的人，不是自卑而是自负( 二 )

“不要试图进入我的内心”
自负的人另外一个人格特质是：外强中干。 “外强”是为了让人们觉得自己很优秀、很完美；“中干”是说他们内心其实很脆弱、很敏感。他们过分执着地追求完美形象，就像是一个人在走钢丝一样，一不小心就会出错，所以内心是脆弱的、敏感的。如果有人试图接近他们，走入他们的内心世界，他们就会表现得十分紧张不安。通过对他们与他人关系的分析可以看出，他们没有值得信任的、可靠的关系，大多数都是比较平淡的关系。他们故意不让别人走入内心，因为这样就暴露了自己完美形象。

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如何改善自负心理？
学会暴露缺点
有意识地暴露自己的一些缺点，观察身边朋友的反应。人们总是高估别人对自己的关注，也会低估自己被讨厌的程度。适当地暴露自己一些缺点，是为了让你明白不会有人太在意你的缺点。你也不要过分的压抑自己，想说什么就说什么，想做什么就做什么。不要总是自以为别人会讨厌你、嘲笑你，就什么也不敢说，什么也不敢做。对自我的压抑，是对未来的不负责。你终究要成为你自己，而不是成为别人。所以你应该学会先满足自己的需求，再来考虑其他方面。

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改变错误的认知
自负者不能接纳有缺陷的自己，所以极力否认内心有缺陷的部分。这种错误的认知是造成内心冲突的关键，要改变这些错误的认知。要明白人的成熟是一个过程，在成熟之前要允许自己犯错，要允许自己不够完美。自信的人，不是自信自己不会犯错，而是自信的接纳自己所有的行为。自负的人不能接纳不完美的自己，所以才会出现诸多问题。换一个角度思考，如果一个人足够完美，完全没有错误，那么这个人也再也没有成长和发展的空间了，那他的人生该多无聊？
【因为害怕暴露缺点而过分谨慎的人，不是自卑而是自负】总而言之，自负的人由于不能接纳自身的缺点，在人群中害怕暴露缺点而被人讨厌。只有学会客观、理性地看待自己，才能与内心的种种矛盾和解。