长期吸烟的人，若能完成这4个测试，说明你的肺还算健康大家都知道吸烟有害身体健康

大家都知道吸烟有害身体健康，尤其是对肺这个器官的伤害是最大的，然而想要戒烟真的是难上加难，甚至很多人明明已经戒烟了，但是没过多长时间又开始复吸。
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经常吸烟的话，肺的健康非常的堪忧，与此同时对寿命也会造成一定的影响，那么我们平时要如何得知自己的肺部是否健康呢？
长期吸烟的人，若能完成这4个测试，说明你的肺还算健康
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1、伸出大拇指按一按：
在5个手指当中大拇指与肺是相关联的而联系的是太阴肺，经肺部是否健康的话，按一下大拇指的指度完全可以得知。
按压一下拇指度，如果回弹的速度非常的快，弹性又特别好的话，那么就证明体力非常的好，废气也特别的充足，如果按压之后发现回弹速度慢，弹性也不太好的话，那么就证明肺部已经有了一定的损伤，在这种情况下一定要注意养肺了。
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2、测试运动量：
肺和呼吸息息相关，一个人的运动量和肺活量也有着一定的关系，所以想要看一下自己的肺是否健康的话，可以进行一个运动测试。
在原地小跑一会儿，脉搏增快到每分钟100~120次后停止活动，如果能够在5分钟到6分钟之间恢复正常的话，那么心肺功能是比较正常的，如果说恢复到正常的脉搏时间超过6分钟的话，那么肺部健康就比较堪忧了。
正常的脉搏是一分钟60~100次。
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3、闭气测试：
所谓的闭气测试，说白了其实就是憋气，通过憋气的方式来测定一下人体最大限度的憋气时间，可以检查机体对缺氧的耐受能力，从而反映人体肺部功能的好坏。
一般情况下在进行深吸气后憋气大概能达到30秒的话，就证明心肺功能非常的好，能够达到20秒以上的话也算不错，如果低于20秒的话，那么就应该好好考虑一下自己的心肺是否出现问题了。
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4、吹蜡烛法：
通过吹蜡烛的方式也能够测试一下自己的肺功能，点燃一根蜡烛用力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭的话，那么肺部的健康就非常的堪忧了，如果距离5厘米还吹不灭的话，那么就证明肺功能非常差了。
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【长期吸烟的人，若能完成这4个测试，说明你的肺还算健康】肺对人体而言是至关重要的，因为它掌控着气体交换，一旦肺部健康问题出现问题的话，那么整个人的健康都会受到一定的影响，所以平时一定要特别注意保护好自己的肺部健康，尤其是对于吸烟的人群而言，能戒烟就戒烟吧，即便是戒不了烟也要少抽一点。