嗜睡：头晕、神情恍惚、昏睡甚至昏迷 。 此外 ， 有的患者在夜里还会烦躁不安、惊厥、抽搐；
排尿减少：因为不能排出尿液 ， 四肢和脸部会出现浮肿的症状 。
出现这些症状 ， 则可能是尿毒症在作怪 。 而在生活中 ， 则需要从节制自己的一些不良嗜好来预防 。
四、向这5件事说“不” ， 肾脏会感激你！避免作息不规律
熬夜或者长期的昼夜颠倒 ， 会破坏生物节律 ， 导致免疫系统紊乱 ， 最终会影响到内分泌系统 ， 进一步会诱发肾脏疾病 。
避免过度喝碳酸饮料
年轻人喜欢用饮料代替饮水 ， 而饮料中含有大量添加剂、糖分以及色素 ， 长期饮用会增加肾脏代谢负担 ， 进而导致肾脏病变 。
避免憋尿
有的人有憋尿的习惯 ， 而长期的憋尿 ， 导致尿液反流会引起尿路感染 ， 而反复的泌尿系统感染会导致慢性肾病发作 。
文章插图
避免高盐
吃的太咸 ， 会增加肾脏的代谢负担 ， 进一步会导致肾脏损伤和肾功能减退 。
避免过度饮酒
饮酒尤其是大量喝啤酒 ， 会导致高尿酸症以及钠水潴留 ， 进一步增加了肾脏的代谢负担 ， 导致肾病的发生 。
日常生活中 ， 避免损伤肾脏的不良生活习惯 ， 才能降低肾病发作的风险 。 #健康守护者##39健康超能团##谣零零计划#
参考资料：
[1]年轻人也要警惕尿毒症.健康报 ， 2019.5.29
[2]小伙每天喝3瓶可乐患尿毒症晚期.北京青年网 ， 2020.11.2
[3]吃了一盘家常菜， 女子三天不排尿 ， 还患上尿毒症！可能你也爱吃.南国今报 ， 2020.6.29
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