这些听起来“高大上”的健康品，真的很有效么？( 二 ) 黑枸杞、儿童护眼灯、高钙奶、养胃饼干

5.抗疲劳眼镜一层膜而已
一副普通镜片价格是400元左右，而市面上号称抗疲劳的眼镜片价格一般在千元以上，甚至几千元。如果你去眼镜店配眼镜，眼镜店店员往往会跟你强烈推荐这类眼镜，店员们的解释大同小异，无非是说因为这些眼镜比普通镜片贴了一层膜，而这层膜可以通过光度的调节来减少眼睛看东西时的压力，从而减轻疲劳。
一位从事眼镜批发的业内人士透露，其实这层膜就是常说的绿膜、蓝膜、红膜等，仅仅是增加镜片的透光率，减少反光，看上去更加清晰而已。
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北京同仁医院眼科副主任医师说，抗疲劳眼镜只是个噱头，戴眼镜是否疲劳，一方面取决于配镜度数是否精准，另一方面取决于用眼时间。如果配镜度数不精准，或长时间用眼，眼睛照样疲劳。
6.弱碱水有益健康无依据
现在市场上出现了一种很火爆的弱碱水，价格高得离谱，声称可以调节人体的pH值。但其实早在2007年6月，中国饮料工业协会发布《关于对包装饮用水pH值问题的若干意见》明确表示：目前我国营养学界、权威机构，特别是慢性疾病研究机构从未对水的pH对人的健康影响发布任何定性结果。而且，清华大学饮用水安全研究所所长刘文君指出，人体正常代谢过程中，会保持pH值在正常范围内，这种酸碱平衡不会轻易受食物或饮用水影响。
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7.养胃饼干吃完不养胃
随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行，市场上与猴菇有关的食品越来越多。据江苏省南京市中医院一位医师介绍，猴头菇既属于食物，也是药物。但食物是用来充饥的，药物具有治疗作用。从药物的角度来说，它的有效剂量、主要作用、副作用，是否有不良反应，适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的，符合要求的用药，才能达到治疗的目的，没有限制的用药，是非法的。所谓的“养胃饼干”很难达到其宣传的养胃功效。
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苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。
8.初产蛋珍贵≠更营养
初产蛋是鸡开产一个月内的蛋，被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华，不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质，营养价值高，特别适合产妇、学生及老年人食用。
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营养与食品硕士介绍说， “初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋，虽然“珍贵” ，但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。而且，初产蛋健脑的说法也不靠谱，有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高，这些物质在正常膳食鱼类、大豆等中就可以获得。
9.解酒药并不能减轻醉酒危害
药店里各种解酒药卖得火热，还宣称可以千杯不醉。事实却是：解酒药解酒只是个噱头。他们的批号并非药品，而是保健食品，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。中国中医科学院西苑医院杨力教授指出，解酒药宣称的解酒，只是缓解醉酒的一些症状。目前还未生产出真正的解酒药，市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品。香港也有科研机构表示，目前没有大型临床研究证明这些成分能有效解酒，如过量使用可能导致肠胃不适或敏感。