最容易的方法：放松情绪
喜则阳气升 ， 一个人的心理和生理是相辅相成的 ， 任何一方出了问题都会影响另一方 。 业余时间多做自己喜欢的事 ， 都可以使人的阳气升发 ， 如看一些欢快的娱乐节目 ， 听自己喜欢的歌曲 ， 读自己喜欢的书 ， 对病情很有帮助 。
我们看到这里 ， 是不是很不可思议！增加阳气就这么简单？其实 ， 我们日常生活中 ， 不少人有各种不良的生活饮食习惯 ， 熬夜、饮食不当、吃太多抗生素、情绪不好、不注意保暖 ， 我们很容易忽略、不在意的这些小事却恰恰是导致身体出现不适的重要原因 。
阳气是人健康的根本 ， “阳强则寿 ， 阳衰则夭” ， 而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能 ， 不然就会招致病邪的侵入 ， 因此如何增强阳气非常重要 ， 不仅能够免于病邪入侵 ， 还可令人心情愉悦 ， 更有利于抗癌 。
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