#宝鸡中医医院入驻#睡不好总多梦出汗怎么办？专家解答来了睡不好觉总做梦

睡不好觉总做梦，失眠怎么办？宝鸡中医医院副主任医师石春明认为，引起失眠的原因有五方面因素。
1.精神因素：是引起睡眠的常见原因，如神经过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、失意、思虑过度、神经衰弱、焦虑、抑郁等。
2.躯体因素：身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。帕金森病、脑器质病等。
3.环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音噪杂、声光刺激等。
4.饮食及药物因素：睡眠前服用兴奋性饮品（咖啡、浓茶）、药物（利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参）和吸烟等也是引起失眠的一种病因。
5.原因不明因素：有些病人无明确病因时也可出现失眠。
寻医问诊栏目来啦，参与话题#寻医问诊# ，发布你想了解的病状在身边，宝鸡市名医专家来解答！
其他问题可关注：
夏天时也手脚冰凉，冬天更甚，是哪方面的问题？
脸上有黄褐斑，美容院说涂她们的产品就可以消退，请问是真的吗
脸上三角区的位置总长小痘痘，一碰还有些疼，可以抠掉吗？
【#宝鸡中医医院入驻#睡不好总多梦出汗怎么办？专家解答来了】（ZWY）
文章插图