4. 计划怀孕的患者 ， 计划怀孕前可考虑切除（怀孕、哺乳有促进肿瘤生长的风险） 。
04
导管内乳头状瘤
让乳房“吐血”的肿瘤
女性乳房内有多条乳腺导管 ， 开口于乳头 。 而导管乳头状瘤就是长在导管上皮的肿瘤 。
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症状与触感：
? 单侧乳头出现血性或浆液性乳头溢液；
?此类肿瘤较小一般难以摸到 ， 有些偶尔可在乳晕区摸到结节或条索状肿块 ， 质地较软 。
导管内乳头状瘤
应对策略：
1. 出现乳头溢液等疑似症状及时就诊；
2. 导管内乳头状瘤虽然是良性肿瘤 ， 但有一定癌变风险 ， 老年患者尤其需要警惕；
3. 乳管镜检查是主要诊断方法 ， 一经发现应尽快就诊 ， 由医生判断是否要尽快手术切除 。
05
乳腺癌
乳腺变异成了“硬石头”
乳腺癌是乳腺上皮细胞的增殖失控 ， 发生了恶变 。
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症状与触感：
? 乳房肿块摸起来像硬石头 ， 凹凸不平 ， 但一般不会疼痛且活动性较差；
?少数可摸起来较软 ， 有囊性（像水泡）感觉；
?有些伴有乳头溢液、乳头凹陷等改变；
? 早期乳腺癌难以摸到 ， 定期体检更重要 。
乳腺癌
应对策略：
1. 检查结果提示结节形态不规则、边界不清、边缘毛刺样或蟹足样、簇状细小钙化、后方衰减 ， 要高度警惕恶变 ， 及时就诊；
2. 乳腺癌常见治疗方法有手术、化疗、放疗、靶向治疗、内分泌治疗等 。 具体应根据病情制定个性化的治疗方案 。
总之 ， 大家平时一定要注意自查 ， 和定期体检 ， 才能让这些疾病无处遁形 。
最后 ， 教给大家一套动作 ， 可促进血液循环、锻炼胸部、肩部肌肉 ， 保养乳房 ， 建议大家没事就练一练哦~
动作示范01：
春风拂面
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动作要领：
双手合十 ， 左手推右手 ， 使上臂外展 ， 双手到达耳朵后方 ， 再回到胸前 ， 左右重复各做8次 。
动作示范02：
迎春梳妆
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动作要领：
双手合十 ， 右臂缓缓抬起做“梳头”动作 ， 同时左手缓缓打开 ， 上臂伸直外展 ， 至左右双手伸平 ， 回至身体两侧 。 左右各8次 。
动作示范03：
春风袭人
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动作要领：
两只前臂在胸前绕3圈 ， 将左手放在右肘缓缓托起右臂 ， 使右手手指触及右耳后 。 换对侧 ， 左右重复做8次 。
动作示范04：
风摆杨柳
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动作要领：
双手合十 ， 右手指尖碰触左掌根 ， 左手指尖碰触右掌根 ， 交替上举 ， 直至双臂伸直后掌心向外 ， 缓缓放下 。 重复8次 。
动作示范05：
春回大地
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动作要领：
双手掌心向前 ， 从胸前波浪形向前平推 ， 直至双臂完全伸直 ， 停留2秒后 ， 再向两侧打开后放下 ， 重复做8次 。
最后！别忘了！
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