高血压|原来这才是高血压的真相，很多每天吃降压药的人却不知道！出现并发症可能就晚了( 二 ) 据统计

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控制好高血压，要从成因入手
过去，长期服用降压药的病患，只注意血压是否降低，但越来越多研究证实，科学降压，亟需从成因防控着手，唯有有效防控动脉血管的粥样硬化和高血糖、高血脂带来的血液粘稠，恢复血管弹性和通畅性，才能更有效地降低高血压及其并发症风险。
清洁血管。降低造成血液粘稠度增加的血清胆固醇、缓解血管壁脂肪沉积，能够有效清除血管壁里的“污垢” ，恢复血管的通畅性。
适当运动。高血压患者（尤其是老年朋友），可选择温和的健走、散步、甩手、打太极拳等有氧运动，适当增加血流速度，有助于血压的降低。
改善血管的弹性。增加黄酮类物质、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸等摄入，改善血管硬化现象，让血管舒张更加柔韧有力。
西医控制，中医调本，事半功倍
【高血压|原来这才是高血压的真相，很多每天吃降压药的人却不知道！出现并发症可能就晚了】高血压患者一般每天都服用西药治疗，但其实中医的辅助治疗能起到四两拨千斤的作用。中西医各有优势，虽不能互相替代，却可以很好互补，对高血压来说，西医为主，中医为辅的治疗方式能起到相对更好的作用。