心理学：为什么前女友可以绝情的像个陌生人？( 四 )

你知道怎样跟一个孩子沟通讲道理吗？成熟的人都会蹲下，跟孩子平视。现在对方就好比是一个孩子，你得先肯定她，给予她接纳和认同，即便她不断地否定，输出自己的负面情绪。
b. 找到与对方一致的点
情绪共振的一个关键因素就是找到跟对方一致的一个点。比如说在阿志的沟通中我给他的一个建议就是强调"我跟你一样对感情有不舍" ，虽然区别是对方是过去对感情需求感更大，而阿志是现在，但是这并不影响同样的感受能唤起对方的一些记忆。

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c. 给对方创造一个新的预期
冲突过后好，对方是认为自己对感情原本的预期被打破了的，不过预期可以重新被建立，对于异地恋来说，跟对方沟通未来规划问题就是一个最好的建立新的预期的方式，要注意的是你首先得相信自己说的话，对方才能再次相信你，对你建立的这个预期产生信任，不要信口开河为了挽回随便骗人，必须基于现实前提。
d. 合理表达自己的诉求
一次完整的深度沟通不能少了自我诉求的表达。在你的这次沟通里，你的目的是什么，你想得到一个什么样的结果？当然你不能要求说沟通这一次对方就要马上跟我复合，你只能一步步来，一次挽回就成功是不合理的要求，你表达的应该是对方目前能满足你的合理的诉求，比如见一次面吃一次饭，或者把我从黑名单里拉出来。
e. 正确处理对方的拒绝
挽回中被对方拒绝是很正常的，很多人不会处理这种拒绝把情况搞的很糟糕，我教你们怎么处理——控制不好情绪的人先转移自己的注意力，然后重复a的过程，我说过即便是拒绝你也要从接纳开始。

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f. 为下次聊天设下钩子
一个倔强绝情的前任是不可能通过三言两语就变得不再倔强绝情的了，你跟对方的沟通也不可能没完没了，没完没了就成了纠缠。为了避免挽回变成纠缠，每次沟通都得有一个或主动或被动的结尾，当然了，依我看来，自然是主动最好。结束语最好是给下次沟通设下一个钩子，或者扎个心锚，让对方记起点什么。这个钩子可以是"我得空了就找你去"这种客套话，也可以是"我明天给你个惊喜"这种带伏笔的结束语，在对方心里下种子，让他好奇。
在实战的过程中，一次情绪共振的沟通起不了决定性的作用，但是长达三个月的精心布置的沟通战略对阿志的成功挽回起了决定性的作用，对方能在你的一言一行中看到你作为一个想修复感情的伴侣的改变，信任就这样一点点的增加了。
想要成功的挽回，必须要多角度耐心的尝试沟通，掌握正确的聊天姿势，以满足对方核心需求为中心，配合高效的沟通技巧，逐步去解决对方的困惑，化解长久以来的情感矛盾。不过我想提醒你们的是，虽然方法有共通性，但是具体实操方面，你们可能经常会出纰漏，如果没有一颗强心脏，还是不要强行给自己打鸡血，冷静下来想想到底怎么样做对自己才最有利。
毕竟爱情不是一场游戏，你输了还可以重新再来，对方给你的机会可能仅此一次，搞砸了就是搞砸了，层层打通关没那么容易，掌握真正的双向情感修复能力才能所向披靡，你做得到吗？

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