想要远离癌症，需谨记！晨起三坚持，晚上五不要，癌症会更远谢谢你这么好看还关注我！2020年已经进

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2020年已经进入倒计时的几天，今年可以说是一个多事之年，在今年1月的时候，新冠肺炎闹得沸沸扬扬，所幸在国家领导人的带领下，全国人民万众一心，及时的控制住了病情，这才没有酿成严重的后果。新冠肺炎的留心是今年感触很深的一件事，除此之外，今年还深深地感觉到，肿瘤患者比往年要多很多，而且出现了很多年轻的肿瘤患者。
肿瘤离我们已经越来越近了，在往年，肿瘤患者大多数以老年人为主，年龄在40岁一下很少有患肿瘤的人，但是现在出现了很多20多岁，甚至是10几岁的肿瘤患者。这恰恰说明，肿瘤正在朝着年轻化发展。
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导致肿瘤发生的原因有哪些？【想要远离癌症，需谨记！晨起三坚持，晚上五不要，癌症会更远】一、生活环境关系很大
生活环境是诱发癌症的重要原因之一，如果生活的地区环境污染严重，空气中所含有的颗粒物严重超标，那这个城市的人群患肺癌的概率会明显高于其他城市人群。除空气污染外，还有水污染！误喝被污染的水，会导致胃癌、肝癌等癌症的发生。
二、工作环境关系很大
有人的工作比较特殊，属于高危岗位，经常会接触到各种污染物，比如说甲醛、化学燃料、煤炭等等，因此特殊的工作性质也是导致癌症发生的原因之一。
三、沉闷、压抑的性格
经常有沉闷、压抑的情绪，会导致内分泌紊乱，也会释放出不良激素，这都是诱发癌症的原因。
四、不良生活习惯多
不良的生活习惯是导致癌症发生的重要原因之一，像抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、饮食不规律、不注意卫生、过度劳累、缺乏运动等等。
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晨起三坚持，晚上五不要，癌症会更远1.晨起坚持小便：晨起后要坚持小便，因为身体经过一晚上的代谢，会产生很多毒素，晨起要进行小便，将毒素及时排出。
2.晨起坚持喝一杯热水：特别是北方地区的人，因为冬天会有暖气，家里比较干燥，所以醒来通常会觉得唇干口燥，这时就需要一杯温水来滋润我们的身体。
3.晨起坚持吃早餐：很多年轻人没有吃早餐的习惯，也因此导致胃病频繁发生，随着年龄的增长，年轻时留下的胃病病根就可能诱发癌症。
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4.晚上不要吸太多烟：烟草是一种一级致癌物，虽然大家都知道，但是却很少有人能真正戒烟。既然戒不掉，就少吸几根烟吧，特别是在晚上的时候，不要在家中抽烟，尤其是睡觉的地方，这样会受到烟的二次伤害。
5.晚上不要喝太多酒：小饮怡情，大饮伤身。生活中少喝一点对身体并没有太大的伤害（前提是身体健康的人），不要过量酗酒，会诱发很多癌症的发生。
6.晚上不要吃太油腻的食品：油腻食品中含有大量脂肪，而脂肪进入身体后，会慢慢包裹住肝脏，造成肝脏缺血，形成脂肪肝，最终恶变成肝癌。
7.晚上不要熬夜：熬夜会导致内分泌紊乱，身体免疫力降低，而且还会出现头晕恶心的症状。
8.晚上不要生气：平复一天的心情，特别是坏的心情，晚上可以采取适当的方式解压。保持好的心情入睡，对肺、肝都有好处。
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以上的这些，你都清楚了吗？我是我是爱科普的肿瘤积水医生刘长城！如果你认为本文有用处，记得给刘医生点个赞+分享！！刘医生会坚持给大家呈上医学科普小知识！