艾叶白粥的做法是怎样的 艾叶煮白米稀饭功效

艾叶白粥的做法是怎样的 艾叶煮白米稀饭功效

1、将摘回来的鲜艾叶摘去根茎,清洗干净备用 。
2、大米洗过之放少许盐以及橄榄油腌制一、两小时以上 。
3、然后倒入锅内注入适量清水大火煮沸约二十分钟 。
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4、米粒还没开花的时候 , 可熄火 。盖着锅盖让它焖着 。
5、过了约一两小时后打开锅盖看看米粒已经被焖得开花了 。
6、这个时候可以再次大火煮沸十多分钟 。
7、米粒已经变稠了,改中小火继续煮数分钟 。
8、放入洗好的艾叶,转大火 。
9、将艾叶煮至软即可熄火停用 。