1、苹果 。苹果可促进消化系统的吸收，多吃苹果 ， 可减少人体内的热量 ， 还能消除体内多余的脂肪 。当你非常饿的时候 ， 吃苹果也是一种好的减肥方式哦 。
2、苦柚 。当你三餐吃饭的时候，吃点苦柚，可抑制住人体内的食欲，经常吃苦柚，对减肥有良好的功效哦 。
3、西红柿 。西红柿可降低人体热量，经常吃西红柿，可更好的保持身体内的营养，西红柿中的酸味，还能促进胃肠道的正常分泌 。
4、黄瓜 。黄瓜是绿色减肥蔬菜，常吃黄瓜，既有消炎去火的功效，又能补充更多的维生素，经常吃黄瓜，还能下火 。每天中午午饭后，多吃点黄瓜，效果也是不错的哦 。
【减肥水果有哪些 减肥水果有哪些?十大减肥水果排行榜】5、香蕉 。吃香蕉可少吃米饭，香蕉能让人感觉吃得饭更饱，又有补充大量维生素的功效，经常吃香蕉，还能维持人体的体力 。
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