1、到市场买土豆时，一定要记得挑那种比较小的，不要太大的土豆 。挑选没有发芽，没有畸形的土豆回来 。
2、不用去皮，只要去掉表面的土即可 。
3、往锅里倒入少许水，烧开，倒入所有的洗净的土豆 ， 让水浸没土豆即可，若不够适当加水 。

4、闷煮，10-20分钟，让土豆充分煮熟（判断土豆是否熟透可以用筷子插入土豆，若轻松的插到底，则说明熟透） 。
5、熟透后，将土豆倒入漏斗中，用清水冲洗数分钟，让土豆充分冷切，同时可以往锅里倒入少许油 。
6、待油温升高，倒入少许鱼露、鸡精、糖，待调料溶解且有香味后既可倒入容器内，备用 。同时可以将冷切后的土豆去皮，装盘，如下
【煮土豆减肥还是增肥 煮土豆】7、食用方法就是将去皮后的土豆直接沾制好的鱼露酱 ， 既可 。

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