1、应该保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水 。经常按摩眼睑，促进血液循环 。多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏 。
【什么东西能去眼袋 什么东西能去眼袋的土方法】2、消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解 。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面 。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用 。
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