1、降血糖吃的食物，最好是清淡易消化主食可以吃米饭 ， 馒头 ， 花卷，包子，饺子，面条的，关键是有量的限制 ， 每餐不要超过100克 。
【什么食物最降糖 什么食物最降糖效果最好】2、另外可以多吃绿叶蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，冬瓜黄瓜，莴笋等每天可以在500克到800克之间 。另外多饮水也有利于降血糖 。
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