不想怀孕?那就把握好安全期!
按月经周期来推算排卵期
从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日 ， 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。这就是安全期避孕法的理论根据 。如何把握好安全期呢?我们应做好一定的护理 。
例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天 ， 则12月16日就是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天 ， 也就是12月11-20日为排卵期 。如何把握好安全期 ， 除了月经期和排卵期 ， 其余的时间均为安全期 。
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