1、吃香蕉有很多好处，但需适当食用 。首先，它可以补充体内的碳水化合物、补充能量、补充身体所需的维生素和其他营养素 。【香蕉有什么作用 饭后一个香蕉有什么作用】

2、其次 ， 它可以促进人的食欲和帮助消化 。最后，它可以增强身体的免疫力 。最后，它可以增强身体的免疫力 。

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