1、水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开 。将香蕉去皮切片 ， 苹果切丁 。将牛奶 ， 香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可 。
2、红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣 。大枣一分为二 。依次加入燕麦、枸杞即可 。【燕麦怎么吃好吃呢】
3、彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法：倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。将苹果、香蕉切片备用 。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了 。
- 高血压患者吃什么水果好 高血压患者吃什么水果好?常吃这3种水果有降血压的效果
- 碾转怎么做好吃照片 碾转怎么做好吃
- 连云港居住证可以网上办吗？ 连云港居住证怎么办理流程
- 珠海水费网上怎么交的 珠海水费网上怎么交
- 如何领取手机上办理的连云港居住证 连云港居住证明怎么开
- 仓鼠喜欢爬笼子是怎么回事 仓鼠爬笼子是什么原因
- 珠海水费查询怎么查
- 怎么开通抖音微信权限 微信如何开通抖音权限
- 柚子放了4个月还能吃吗 放了4个月的柚子还能吃吗
- 不劳而食的意思是什么 不劳而食的意思