春笋烧兔
原料：鲜兔肉5m克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉汤1000克，味精1克，精盐之克，花生油60克 。
做法：①将兔肉洗净，切成3厘米见方的块 。春笋切滚刀块 。②旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒，至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖，约30分钟后加入春笋 。待兔肉焖至软烂时放味精，豆粉，收浓汁起锅即可 。特点：色红油亮，肉酥味鲜
八、第八个月
第8个月的营养食谱在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，孕妇体内的各种营养素可以说都处在最低点 。
莲子鸡头粥
原料：塘莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克 。
做法：①鲜莲叶洗净，用开水烫过待用 。②将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥 。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用 。特点：滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀 。
九、第九个月
第9个月的食谱这个月里，给孕妇介绍一些营养丰富的海洋食品 。海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品 。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和D，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切 。据研究，海鱿中含有大量的脂肪，而且这种脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用，海鱼还可以提供丰富的矿物质，如镁、铁、碘等元素，对促进胎儿生长发育有良好的作用 。
【孕妇营养食谱大全，你知道怎样搭配吗？】 鱼肉馄饨
原料：净鱼肉125克，猪肉馅75克，绿叶菜50克，绍酒5克，葱花5克，干淀粉50克，味精0.5克，精盐1克，熟鸡油5克 。
做法：①将鱼肉剁成膏，加精盐0.5克拌和，做成18个鱼丸；砧板下放干淀粉，把鱼丸放在于淀粉里逐个滚动，使鱼九渗入干淀粉后有粘性，并用擀面杖作成直径7厘米左右的薄片，即成鱼肉馄饨皮 。②将猪肉馅做成18个馅心，用鱼肉馄饨皮卷好捏牢 。③旺火烧锅，放人清水1000克烧沸，下馄饨，用筷子轻搅，以免粘结 。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右，即可捞出 。④在汤中加精盐和绍酒，烧沸后放入绿叶菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒人盛有馄饨的碗中，撒葱花，淋鸡油即可食用 。特点：皮白肉红，质地滑嫩，鲜香可口 。
十、第十个月
到了第10个月，孕妇便进入了一个收获“季节” 。这时候，保证足够的营养，不仅可以供应宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担 。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生难产 。孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则 。越是接近临产，就愈应多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等) 。
清汤慈笋
主料：慈笋500克 。配料：清汤1000克，鲜桑叶数张 。
调料：盐，料酒，胡椒面，白矾 。
做法：①白矾砸碎用凉水溶化 。选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上 。桑叶洗净 。②将慈笋和白矾水倒入锅内，加入桑叶永煮一会，捞在凉水内，拣出桑叶，把笋片洗去白矾的苦、涩味，再用凉水漂上 。③烧开清汤，加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味，下入笋片，烧开撇去沫子即可 。特点：清鲜笋嫩，为夏令菜之一，具有清暑的功效 。