红豆吐司热量 _吐司

红豆吐司是一种用紅豆和吐司面包相互制做而成的食材。这类食材也是较为火爆的，可是许多减肥瘦身人员都害怕吃红豆吐司。实际上，红豆吐司尽管美味，可是发热量的确是很大的，因此吃红豆吐司的情况下，一定要留意不可以过多服用。下边就为大伙儿详细介绍紅豆吐司的热量及其做法！
一、紅豆吐司的热量
红豆吐司是甜而不腻的紅豆与淡味的吐司面包的融合。绵软的吐司面包当中包括着甘甜的紅豆，紅豆本领太过的清甜味又被吐司面包所中合，毫无疑问是一种味蕾的享有。
紅豆吐司的发热量：3060卡路里/Kg(12810千焦/Kg)；
350ml=0.35Kg 。
【红豆吐司热量】 因此，一个350克的紅豆吐司发热量是0.35X3060=1071卡路里(4480千焦)
注：卡路里为发热量的米制企业(中国用) ，千焦是发热量的英制单位(国际性用) 。
二、制做红豆吐司需要的原材料
高筋面粉350g ，糖38g ，盐4g ，酵母粉4g ，牛乳44g ，水112g ，生鸡蛋87.5g ，无盐黄油38g ，蜜红豆130g
三、红豆吐司作法
1、除开无盐黄油之外全部原材料混和，留意酵母菌不必立即和盐糖触碰；
2、挑选15揉面方式， 20分钟后能拖出厚膜了，实际上膜也要薄一些；
3、这时添加无盐黄油，无盐黄油不用提早变软；
4、再次挑选揉面方式， 20分钟后，和面进行，检验下膜，能拖出大面积塑料薄膜；
5、取下料理棒，把面糊整圆放进面包机，挑选18酒酿方式开展发醇；
6、发醇到用手指戳洞，洞不坍塌也基本总不回缩就好了；
7、取下面糊，排气管卷圆松驰20分钟；
8、随后擀成正方形，翻面后铺平一部分蜜红豆在面糊正中间；
9、自两侧3分之一处向正中间折，再铺点蜜红豆，底端就无需铺了，把底端略微压薄；
10、由上而下翻卷，捏住底端收边；
11、放进面包机桶内，挑选23发醇烤制，烧色浅；
12、发醇结束的情况下能够在表层刷点鸡蛋液；
13、出模放凉。