温补的汤有哪些( 二 ) _化妆技巧

表明：此方法如打边炉火锅，但似乎人是多少而用材，三两个人按以上分量已足，冬季自身一家两口做这一汤，生灼很非常好。
7.银耳老母鸡汤
原材料：食材：鸡一整只或一只，随人是多少而定，生姜片少量药品：银耳一两，小枣六枚作用：银耳能润胃肠、和血活血，没有胆固醇，配鸡煲汤，滋补兼滋养，配小枣，清润。
做法：切清洗之鸡原只与银耳、小枣争艳煲内，放六至八碗水，煲三至四钟头，汤成。
表明：如将银耳加乳鸽或鹌鹑、水鸭、鸭等，都是有以上作用，制做同样，悉随尊便。
8.乳鸽银耳莲子羹
原材料：白木耳(别名银耳)三钱，乳鸽一只，猪瘦肉四两，小枣四枚
作用：清润，滋润和血，润肠。黑木耳又能降血压、防动脉硬化、治痔疮流血和女性月经过多，加猪瘦肉乳鸽，滋补养生柔和。
做法：白木耳浸发透清洗，将切洗好之乳鸽和小枣、猪瘦肉先煲约两小时，后下白木耳再煲三十分钟，加少量盐调料，汤成。
表明：此汤全家人共用，家里有老年人者更为合适，常喝白木耳亦有美容护肤健肤之作用。
9.猪尾黑豆汤
原材料：食材：猪尾一条，黑豆四两，黑木耳一两
作用：猪尾壮腰补脊柱之胶原纤维;黑豆补阴，益气;黑木耳(木耳)同银耳所含营养成分相仿，含蛋白、核甘酸、灰份，灰份当中也有很宝贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等，滋润益胃，防动脉硬化，活血，治女性月经过多。
做法：买猪尾一条，刮净毛皮，清洗乾净，斩件;黑木耳先浸发廿分鐘，加黑豆一齐放进煲，水四至五碗，煲三至四钟头。
表明：木耳煲片糖可止女性血崩、经血量过多等。
10.北杏鹧鸪汤
原材料：食材：鹧鸪一只药品：北杏仁三钱，元肉二钱，远志三钱
作用：益思维，壮腰肾，润肺止咳清痰，补头脑，长服让人聪慧益智类、润肺养神。
做法：鹧鸪可托卖雀铺代切，去肠杂，清洗，再加三种中药材，煲三小时已够火路，捞出鹧鸪残渣，只饮汤。
表明：冬初起鹧鸪很多应市，只只肥嫩，头脑工作人员、学员、老年人喘气咳等最适合饮此汤滋补。
11.桑葚子瘦肉汤
原材料：食材：柚皮乾二两，猪瘦肉500克，片糖一块药品：桑葚子四钱
作用：滋阴养血养血，清热去火，降血压，润肠，常喝此汤必无便秘。
做法：桔子皮去表皮留囊皮晒乾预留，每一次用二两，加猪瘦肉及桑葚子四钱，灌水四碗，煲三小时，放片糖，一会儿即成。汤鲜甜，猪瘦肉也可以食。
表明：桑葚子能止头昏兼便秘，含维生素b21、B2、C、维生素b3、琥珀酸;柚皮及柚肉均为促进消化而不伤脾胃之润肠通便食材，将此两种构成一汤，各有千秋兼得润肠去便补气血清目之功。
12.瑶柱鸭汤
原材料：食材：平菇六粒，猪瘦肉四两，光鸭一整只(人要用一只) ，江瑶柱六粒(大)
作用：鹅肉味正，蛋白丰富多彩;瑶柱乃海产品食材，补阴入肾;元肉为清补要药，温中逐寒。凡上热下寒者饮此汤非常合适，配猪瘦肉、平菇使此汤更为香甜而清补。
做法：鸭托鸭商周切清洗，去肠杂，瑶柱平菇先浸至透，将以上各物一齐放进瓦锅，六至七碗水，煲四钟头以上。
以上是清补的滋补汤小结，这仅仅在其中的一小部分，也有许多我们不清楚的，要想滋补养生的小伙伴们，要试一下以上的滋补汤，假如用完后，还能够在掌握小结很多别的的滋补汤，以用于尽快滋补养生实胖的人体。用很简单的滋补汤来改进实胖的人体变为健壮。