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牛奶、果汁也能代替白开水？
和前面提到的花茶不同 ， 牛奶、果汁中的水分想要被人体吸收 ， 需要经过肠胃消化 ， 补水的效果比较慢 。而且一些果汁饮料、乳饮品喝完后 ， 不仅不能缓解口渴 ， 还可能因为较多的糖分摄入而加重口渴 。
不管是从什么方面来看 ， 大家都能发现 ， 白开水是补水的最佳选择 。
但如果你平时不喜欢喝白开水 ， 也可以选择花茶等代替 。对特殊的人群 ， 也可以选择适合的饮用水 。但所谓的喝碱性水能够预防疾病、抗衰老的说法 ， 纯属是商家宣传的噱头 ， 别再被骗了 。
【弱碱性ph值是多少范围 喝弱碱性水好不好】关于喝碱性水能养生的说法 ， 实属是商家营造出的一场骗局 。如果你也想借此治病、防衰老 ， 或许要擦亮眼睛 ， 看清现实了 。
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