人要猝死前几天的信号人要猝死前几天的信号,有什么可以改变的( 二 ) _知识分享

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非心源性猝死还可能与遗传因素有关，目前的研究显示，所以存在猝死病例的家族，要全面筛查全身疾病，特别是心脏方面疾病。
由此可见，造成猝死的危险因素，几乎可以涵盖了生活方方面面，无孔不入，令人害怕，同时不禁担忧：猝死，会什么时候找上我？
别担心，猝死的发生前，并不是毫无征兆的，身体也给我们发出了预警信号。但因为很多人没留意，才导致悲剧最终发生，只要我们掌握了这些信号，及时治疗，猝死也不再那么可怕。
二、猝死前，身体会发出哪3个信号？医生告诉你！前几天坐门诊时，遇到一个迷茫的患者，她说最近在网上看到好多猝死的新闻。
所以很担心，因为她的睡眠质量也不好，平时半夜总是醒，一天也就睡五六个小时左右，白天总感觉很困，提不起精神来。
而且，最近摸自己胸口，总感觉心跳的频率很快，她很担心自己会不会也猝死。

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我安慰她别担心，按时作息，别给自己太大压力，猝死没那么猝不及防，在猝死发生前，身体是有明显预警信号的，只要重视这些信号，就能救自己一命。
那这些信号分别是什么呢？医生在此详细说一下。
第一，感觉胸前区闷痛。
胸闷、胸痛很大一部分原因是心脏出现了问题，而心源性猝死又占了猝死的75%以上，所以，当身体出现明显的胸闷、胸痛、心慌时，就要引起重视了。

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此时，可能心脏得不到足够的氧气和血液，表现出心率加快，若是发生心肌梗死，就离猝死不远了。
不过这些症状一直持续，要及时服用急救药，并拨打120急救，到医院进行一系列检查和救治。
第二，头晕头痛，脑袋不清楚。
如果心脏出现了问题，脑组织供血不足，可能会出现一系列的的缺氧反应，头痛欲裂，耳鸣目眩，情况严重，还可能出现晕厥。

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另外，如果患者患有高血压，在情绪受到刺激时，血压飙升，也会头晕头疼的症状；还有长期熬夜，压力大，头晕头疼也会找上门。一定要注意，这些剧烈的头疼，可能诱发脑梗，进而导致猝死。
无论是哪种原因导致的头晕头疼，短时间内得不到有效缓解，千万别大意，及时治疗是首选。
第三，身体感觉疲惫不堪。
身体出现疲劳是有原因的，可能是工作太累，生活压力大；可能是经常熬夜；还可能是由于某些隐藏的疾病引起的，这些都是猝死的常见诱因。

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无论是哪种原因导致的疲劳、乏力，身体总处于这种亚健康的状态，也不是办法。所以，找不到具体原因，别胡乱猜测，及时到医院检查身体。
以上这三种典型的症状，可能是机体发生猝死的预兆。医生再次提醒，当身体出现以上症状时，及时救治，才有可能避免猝死的发生。
其实，与其每天提心吊胆防备猝死。不如从一开始就远离导致猝死的原因，安心生活。
三、如何预防猝死的发生？

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猝死是意料之外的突然死亡，“猝”指的是死亡时间快的令人猝不及防，但其病因归根到底还是前文提到的几个方面，所以要预防猝死，无非是要远离这些原因。
首先，生活要规律而健康。
保持良好的饮食习惯，三餐规律，荤素结合，肉、蛋、奶、海鲜、粗粮等都要吃，保持营养均衡。
不要挑食，暴饮暴食，不要过多食用高盐、高糖、高油脂的食物，拒绝垃圾快餐、减少辛辣、刺激性食物的摄入。
更重要的是戒烟、戒酒。烟、酒对人体的伤害是多方面的。
包括肝肾、脾胃，心脑血管系统，呼吸系统等等，都会受到酒精、尼古丁等有害物质的侵害，所以，要想身体健康，一定要远离烟酒。

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工作、生活、学习作息要规律。做好时间管理，不要黑白颠倒，每月、每周，甚至是每日的流程提前规划好，尽量别熬夜。
人不是夜行性动物，漫长的进化，使人体拥有自己的生物钟，神经、内分泌系统一天之内的活动，是随时间而改变的。

人要猝死前几天的信号 人要猝死前几天的信号,有什么可以改变的( 二 )

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