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好了 ， 一道充满水果浓香的瘦身减肥苹果汤就已经完成了 。颜色是不是非常好看呢？这个汤 ， 男女都非常适合喝 ， 它除了营养丰富 ， 味道还特别好 。
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汤中的膳食纤维能帮助我们清除肠道的垃圾 ， 帮助身体刮油排毒、特别是冬季的水果太冰冷不方便多吃 ， 我们可以做成香甜可口的水果甜汤 。
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这道苹果甜汤热乎乎的 ， 暖心又暖胃 ， 喝完整个身体都会感觉温暖起来 。
每天午餐和晚餐前 ， 提前半个小时享用苹果汤 ， 增加饱腹感 。吃饭的时候减少糖水化合物的摄入 ， 只吃一小碗的主食 ， 和同样一小碗的菜 。这样既不会饿 ， 也能很快地瘦下来哦 。
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