麦芋粥的做法和功效是什么( 二 ) _香芋粥的两款做法以及营养成分

芋头是一种的很好的配料。你可以在日常生活中多吃些，尤其是秋季食物中的滋补素食。芋头可烹调或炒制，富含多种营养成分。中医认为芋头有益于胃肠、排便排毒、调理肝肾、增强肠道免疫力。可促进肠道蠕动，增加粪便量和含水量，具有良好的肠道松弛作用。它适用于通常感冒的人。
芋头含氟量高，能清洁牙齿，防止蛀牙，保护牙齿，富含芋头微量元素，能提高人体免疫功能。芋头是预防和治疗癌症和乳房疼痛的普通医学饮食的基本食物。芋头还有洁白的皮肤和光滑的肠胃。芋头富含蛋白质、膳食纤维和低热量纤维，因此普通素食者和减肥减肥的朋友喜欢吃熟焦油。促进胃肠消化、排便解毒、减肥等。
可提高机体免疫力，具有解毒作用。对人体伤口、痈、肿毒、癌瘤有很好的调理和治疗作用。芋头可以作为肿瘤患者的基本饮食药物，此外，它还可以促进身体细胞的新陈代谢，促进减肥。中医认为芋头在祛痰、淋巴结扩散、致残和疼痛方面有很强的功能。因此，芋头药膳常被用于治疗痰浊气滞引起的咳嗽、痰浊和便秘。芋头含有淀粉、蛋白质、少量脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素和少量维生素。