玩3D游戏头晕恶心怎么办( 二 ) _玩3D游戏头晕恶心怎么办？玩3D游戏眼睛疼治疗方法

5、玩游戏时，尤其是FPS时，视神经接收到高速运动的信号，误传给大脑，让大脑帮你停止高速运动，便发出眩晕指令。因此产生眩晕。玩这类游戏的时候尽量少晃来晃去的，实在不行就应停止游戏。
游戏前怎么预防呢1，加强体育身体锻炼：
a,特别是平衡锻炼，
b,提高心肺能力，增强血液携氧能力，使大脑在高身体及精神压力下供氧充足，仍旧能够保持清醒最好还能感觉比较轻松，建议经常进行户外锻炼，特别是舒心的绿色环境中锻炼，经常更换锻炼方式或者锻炼场所，保持新鲜感；
c,或者采用极端方式锻炼，挑战自己的极限，极度不断提升自己的身体强度，让肾上腺素更多分泌，提高大脑兴奋程度及其上限，注意适可而止不要过度疲劳和损伤身体，不要在身体疲劳的状态下玩游戏；
2，通过一些其他有益身心健康的方式缓解精神压力：
a,在舒心的自然环境疏解压力，培养良好的心理和心理自我调节习惯，比如旅游，瑜伽，听轻音乐等等；
b,或者采用极端的方式提高自己的大脑意志力，强制大脑兴奋，慢慢提高兴奋时间和强度，注意不可太过份，否则物极必反，不要在心理疲劳的状态下玩游戏；
3，多摄入蛋白质，适量增加脂肪提高能量，多吃点肉
西方欧美人在极端环境下体质表现都比中国人好和他们多吃肉的饮食习惯也十分不开的。比如中国很丢脸的足球运动，如果说在疲劳感高，运动强度高的情况下中国的足球运动员普遍大脑供氧80分，兴奋程度能有80分，冷静、判断能有80分的话，那么欧美的足球运动员普遍这些指数就有95分；同样各种对大脑能力高强度施压的运动比如F1、飞行器等等也体现出来了，飞行员排除政治精神因素下的抗压能力东西方差异也很明显；
还有就是多吃生的干净的，多种类的蔬菜水果等人体必需品，这比加热的熟制的长期单一的种类不多的蔬菜对人体均衡营养好处更多，同样的东西方在这点饮食的习惯上也不同，同样也影响了不同人的体质。
最后就是注意不要吃的太饱太过，8成就可以了，这样的东西方饮食各自都有不足之处，当然各自还有其他有缺点，不过和主题影响不大就不多说了。
3D眩晕综合症
3D游戏眩晕怔是跟人地生理结构有关,人耳中有个能判断身体平衡地器官,3D游戏中眼睛传达给大脑地信息是身体在运动,耳前庭器官传达地却是身体在运动,这就会产生眩晕症状,跟晕车是一个道理,有地人容易眩晕是因为前庭器官过于敏感所至. 有地人以前玩3D游戏没有（跟有相反）眩晕地感觉但是玩<半条命>却晕,因为半条命游戏过于真实