女生如何提升气质( 三 ) _女孩子怎么越来越有气质

首先从日常生活来看，大家最好做到适当戒糖。所谓戒糖是指不吃含糖量高的食品，包括糖、薯条、炸鸡等等，不喝含糖量高的饮料，包括奶茶和可乐。大部分女生都喜欢吃甜食，所以戒糖对于她们来说还是很困难的。但是，戒糖的'好处却有很多。第一个好处就是戒糖能够让皮肤看起来有弹性有光泽，还可以有效延缓皮肤衰老。
如果能够长期坚持戒糖，或许大家就会发现这个习惯比使用任何大牌化妆品的效果还要好。一般来说，有气质的女生的皮肤都是很好的，看起来干净又温柔。戒糖还有第二个好处，就是戒糖能够让各位女生有一个比较好的体态，身体线条看起来更为流畅，还能长期保持在一个理想的体重数值之内。有气质的女生一般身材纤细，举止皆有优雅之感，这也得益于戒糖。
其次从保养方面来看，美白牙齿也是尤为重要的小细节。微笑不仅能够给人带来好运，同时也是一种提升气质的行为。洁白的牙齿决定了微笑的质量，试想，如果牙齿比较黄，即使笑起来很甜美，也没有气质。一般来说，有气质的女生不仅注重护肤，同时也注重美白牙齿，她们会时刻注意自己的口腔卫生。
如果普通女生想要逆袭成为气质女王，这里有两个小建议提供给大家。第一个，定期洗牙，一般来说半年或者一年洗一次牙最佳。其实洗牙并不会破坏牙齿表面的保护层，还会去除牙结石，避免很多牙齿问题。同时，大家还可以选择美牙产品，比如说美白牙贴等等。第二个建议，就是及时清洁口腔。
无论是在饭后还是吃完零食后，都要及时漱口，最好是选择漱口水，这样不仅能够起到清洁的作用，还能够让口气变得清新。从品味培养来看，大家想要提升自己的气质，也可以多看看时尚杂志。一般来说，有气质的女生不仅举止得体，穿衣搭配还有自己的独特理解。她们了解自己的气质，还知道自己的风格定位。
如何提高女人的气质如何提高女人的气质
如何提高女人的气质？气质对于一个人来说是很重要的，好的气质可以提升一个人的魅力，相信很多女人都希望自己可以拥有好的气质，那么如何提高女人的气质呢？以下分享给大家，希望对大家有所帮助。
如何提高女人的气质1
1、热爱运动
运动不仅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本来就很美。可以没有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，没有活力的女人就像没有光芒的珍珠，毫无吸引力。那些比同龄人气质好很多的女明星，除了打针，锻炼也有很大的关系。
2、保持阅读
腹有诗书气自华，胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。女人要始终保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。
3、培养兴趣
气质是情操所现，有兴趣爱好的女人，更有静心和感知美的能力，而她们专注的时候最有魅力。女人至少要有一门兴趣爱好，它不一定是多么高雅的艺术，但一定要是你发自内心喜欢的，当你认真投入的时候，你认真的模样无形中散发出迷人的气质。
4、管住嘴巴
有些女人长得蛮漂亮，但是只要一开口就暴露了自己的修养。女人一定要管好自己的嘴，少说，分贝适度地说，想清楚再说，等别人说完再说，不该说就别说，看着别人的眼睛说，这是一个有气质女人的基本修养。
5、保持微笑
微笑是一种能力，更是一种高尚的美德。不经意的微笑使人舒服愉悦，体贴的微笑让人温暖，鼓励的微笑让人充满力量，善意的微笑化解尴尬，爱笑的女孩气质不会差。
6、注重保养
女人的'美耐不住时间的流逝，更经受不起任何的摧残。好气质还需要好气色映衬，女人的美还是要保养，不用买多昂贵的护肤品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康饮食，使自己保持好气色，气质就很不一般了。
7、扩大圈子
女人的圈子不应该只有闺蜜，家人和男朋友，有空应该多出去结交不同领域的朋友，扩大自己的知识面和眼界，提高思想境界和思维层次，让自己的头脑和思想增值，从而散发出智慧的光芒。
8、丰富阅历
作家柯云路说过：“人的经历会留下气质性痕迹” 。经历多的人，淡定从容，洞察睿智，知世故而不世故。既然女孩子不管走哪条路都是要吃苦的，何不让自己经历的更多，至少这样我更有底气，更有自信，更不一样。