第一次吃薏米感觉好难吃( 二 ) _薏米

郁李薏苡粥
原材料：郁李仁10克，薏米仁30克，梗米50克。
制使用方法：
先将郁李仁削皮、捣烂，随后将捣烂的郁李仁装进茶包袋中，再将此茶包袋放进锅中，加适当的冷水，煎制15～20分钟上下，随后滤掉煎汁预留。
将薏米仁、梗米及郁李仁的煎汁及适当的冷水一起下锅，用武火烤沸后再用文火渐渐地熬熬成粥，再添加适量的白砂糖即成。此粥可每天早中晚各服一次。
作用及适用范围：此方具备健脾利湿、促进消化的作用，合适有水肿、心腹胀痛、气场喘促、小便不畅、大便不通畅等病症的病人应用。
需要留意的是，薏米仁有明显的滑利特性，可促进宫缩，孕妇服用薏米仁后容易产生小产等出现意外，故孕妇禁吃薏米仁。
频繁遗精、尿床病人也不适合服用薏米仁。薏米仁性生寒偏寒，脾胃虚弱病人也应搭配运用。
【第一次吃薏米感觉好难吃】 小结：根据上文网编的详细介绍，你了解薏米的功效与作用都有哪些了没有?你了解如何吃薏仁米可以协助你美白皮肤美容养颜了没有?大伙儿在日常饮食的情况下一定要多吃些杂粮，例如薏仁米。不但味儿美味可口，也有那么多的作用与功效，那么好的一种食材，没有理由喜欢呢?因此平常要多吃些薏仁米哦。