做法:
首先,将冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末,然后,用米汤将上述粉末调匀便可食用 。
养生功效:
冬瓜子具有清肺、润肠、排脓消肿之功效 。米汤含有大量的维生素B3(烟酸)、B1、铁,具有益气、养阴、润燥之功效 。所以,本品尤其适合于面部色斑沉着的女性食用 。每日3次,每次服用粉末10克,连续30天即可达到美白祛斑的效果 。
冬瓜子仁粉+牛奶美白法
材料:冬瓜子仁粉5克,牛奶1杯 。
做法:将冬瓜子仁粉中加入牛奶,调匀敷脸 。
用法:先放入冰箱里几分钟,再拿出来敷脸15分钟,洗净 。
养生功效:镇定消炎,肌肤白净 。
适用人群:因化妆品而脸色发红的皮肤 。
冬瓜子仁粉+桃花粉+橘子皮美白法
材料:冬瓜子仁粉150克,桃花粉120克,橘子皮30克 。
做法:将橘子皮磨成粉,与冬瓜子仁粉和桃花粉混合,每次取1匙量,加水适量调匀 。
用法:敷于皮肤表面,在半潮湿状态下用清水洗净 。
功效:使面色红润,肌肤,唤醒肌肤活力 。
适用人群:熬夜族,肌肤暗淡无光者 。
冬瓜子仁粉+冰糖
将约10克冬瓜子仁粉用热水冲泡开,再溶入约20克冰糖 。每日两次,早上、下午各饮一杯 。
【冬瓜仁怎么吃】坚持饮用,一般1个月就能明显美白淡斑 。适合于有雀斑、黄褐、晒斑和黑斑的人群 。
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