山药可以和黄豆一起吃吗( 二 )


黄豆提前一晚泡发;
铁棍山药洗净,去皮切丁备用;
黄豆洗净放豆浆机中,倒入清水(不超过水位上限),放入山药丁;
盖豆浆机上盖,插入电源,按下五谷豆浆键;
煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用,想让豆浆更细滑就过筛后再喝 。
做法二
材料有,黄豆30克,山药60克,桂圆肉15粒,白糖适量;
黄豆清水浸泡10分钟,山药去皮也用清水浸泡;
把山药切成小粒,倒入豆浆机中加入所需量的清水;
再把桂圆干倒入,最后加入洗净的黄豆;
加盖开始榨豆浆,煮好后倒出即可饮用,爱喝甜的可以加少量糖 。(注意:此做法制作的豆浆无需过滤,直接饮用效果更佳) 。
请问山药可以和黄豆放在一起煮粥吃吗?有什么好处?谢谢!山药黄豆肉骨汤的做法详细介绍 菜系及功效:私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
口味:糟香味工艺:烧山药黄豆肉骨汤的制作材料: 主料:大豆150克,山药150克,猪排骨(大排)250克
调料:大葱5克,姜3克,黄酒20克,盐3克教您山药黄豆肉骨汤怎么做,如何做山药黄豆肉骨汤才好吃 1. 将猪骨洗净敲成碎块;
2. 黄豆(大豆)洗净泡发;
3. 葱、姜分别切成葱段和姜片备用;
4. 山药洗净去皮,切成碎粒儿;
5. 将猪骨放入水锅中加葱段、姜片、黄酒烧开,撇去浮沫,放入泡发好的黄豆;
6. 小火煮至豆酥烂,捞出猪骨,加入山药粒烧酥,加盐即可 。小帖士-食物相克:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。