药物临床上常应用劳拉西泮、阿普唑仑 ， 上述两种药物均是短效的镇静药 ， 起作用快 ， 维持时间短 ， 但镇静药物具有一定的依赖性 ， 一般情况下不建议长时间应用 。
物理疗法主要包括睡前可以听缓和的音乐、用热水泡脚、喝一杯热牛奶 ， 也可以在睡前进行有氧运动 ， 比如出去散散步、打打太极拳、练练太极剑 ， 也可以在睡前跳跳广场舞等 ， 均可能有助于睡眠 。
如果睡眠障碍 ， 严重时也可以口服抗精神病的药物 ， 临床上一般应用喹硫平片 ， 精神病药应小剂量应用 。
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