颜色深、太细腻、味道不好的油炸食品不能吃 。
油烟大、泡沫多的食油，说明质量不好，不能用来炸食品 。
油炸食品一次不能多吃，也不能经常吃，吃后应注意适当多吃些好蛋白质的食品，保持营养均衡 。
参考资料来源：百度百科-油炸
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