喝番茄汁有什么好处( 三 ) _西红柿汁有哪些独特的功效

3、番茄蜂蜜面膜
（1）榨汁
取1-2个成熟的番茄，去皮，捣烂后榨汁，将汁液倒入碗中待用。
（2）加蜜
取用适量的蜂蜜，大约一勺就可以了，加入番茄汁中，与番茄汁充分拌匀。
（3）加粉
可将搅拌好的蜂蜜番茄汁中加入适量的珍珠粉或面粉来提高汁液的浓度，搅拌均匀。
（4）制作
将一张压缩纸膜放入搅拌好的材料中，浸泡3-5分钟即可，捞出后敷在脸上就会有很好的美白、祛斑、消除痘痘的功效。
番茄汁有哪些好处？帮助肠道健康和消化：它可以刺激肝脏发挥适当的功能并调节肠道的正常功能，从而防止便秘和腹胀。
帮助减轻体重并降低胆固醇水平：纤维含量降低了不良胆固醇的水平，因此有助于调节血压。纤维可以使您在更长的时间内保持饱腹，从而有助于避免吃零食，帮助减肥，并为您带来更多的健康益处。
心血管健康：番茄皮肤中的番茄红素有助于预防冠心病。数据已证实可预防心脏健康30％。
强大的抗炎作用：抗炎作用是番茄汁的主要好处，炎症通常以红肿和瘙痒的身体肿胀为特征。
骨骼健康：由于存在维生素K，番茄有助于骨骼健康并增强其密度。维生素K与人类体内骨质的合成密切相关。
有助于痤疮：由于具有抗氧化剂成分，西红柿对皮肤健康以及痤疮的预防和治疗非常有帮助。
番茄中富含维生素C，维生素A，B1，B2，B3，B5，B6和B12 。维生素A的重要性在于保持良好的骨骼和牙齿以及视力。维生素A还有助于抵抗传染病。维生素B的健康益处包括增强能量，健康的神经系统，良好的消化能力以及健康的皮肤，头发和指甲。
喝番茄汁对健康的另一个重要好处是它对预防癌症的作用。
喝番茄汁有助于保护人们免受免疫系统缺陷的困扰。其他好处包括有助于预防心血管疾病和眼疾以及产前健康问题。
番茄汁原汁原味本身就是一种超级食品，这要归功于其中含有的所有维生素和矿物质。它富含维生素A，维生素K，维生素B1，B2，B3，B5和B6以及镁，铁和磷等矿物质。所有这些维生素和矿物质又具有许多已知的和科学证明的美容和健康益处。简而言之，一杯番茄汁是保持健康美丽所需的一切。
西红柿榨汁的功效与作用核心功效
美容养颜、减少前列腺癌、生津止渴。
西红柿汁的简介
西红柿汁是新鲜西红柿为主要材料的饮品，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。西红柿汁的维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。第一次喂量约一茶匙，待适应后，逐渐增加量，但最多不宜超过60毫升。
功效与作用
1、能够美容养颜，因为西红柿汁当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，以及促进胶原蛋白的形成，适当喝西红柿汁能够让肤色变的更加红润和白皙，也更加富有弹性。
2、能够减少前列腺癌发生的风险，因为西红柿汁当中含有番茄红素，而番茄红素在降低前列腺癌发生的风险方面有积极作用。
3、能够生津止渴，对于热病口渴、食欲不振的人，适当喝西红柿汁有很好的生津止渴的作用。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
不宜同食
1、西红柿不宜和黄瓜同时食用：因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏西红柿中含量丰富的维生素。
2、西红柿不宜和胡萝卜同时食用：维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
3、西红柿不宜和鱼肉同时食用：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放产生抑制作用。不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
4、西红柿不宜和猪肝同时食用：猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。
西红柿的食用方法
1、西红柿炖牛腩
牛腩和番茄切块，起锅烧油，放葱姜蒜爆香，加番茄酱，白糖翻炒均匀，放牛腩翻拌均匀，再放入番茄，加水没过食材，加入生抽，大火烧开，小火焖一小时，大火收汁，出锅装盘即可。
2、西红柿炒鸡蛋
热锅热油，加入鸡蛋液，炒出鸡蛋块，盛出备用，锅中底油，加入西红柿块，炒出少许的西红柿汁，再加入炒熟的鸡蛋块、盐、白糖、五香粉、味极鲜，炒匀即可装盘。