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2.万一便秘，怎么缓解便秘？
吃便秘香蕉不一定管用，但可能会适得其反 。克服便秘的正确方法是多喝水，多运动，摄入足够的纤维素 。
凝胶可以用，但不能盲目使用 。你最好听从医生的建议 。
如果还是不行，一周排便不到3次，排便困难，便便干的像羊粪，感觉拉不干净，甚至吃不好睡不好，就要请医生及时干预，以便尽快恢复菊花部区域的通畅——享受丝般的通畅 。
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