4、左右腿差
人类的脚，其左右各有它的作用 。左脚分担支撑重心的作用；右脚分担掌握方向和速度的作用 。这样重心偏左，用右脚蹬地面来增加速度的话，那么沿逆时针方向跑步就是正常的 。
5、顺时针跑和逆时针跑合理搭配
其实无需纠结顺时针跑好还是逆时针跑好,不要一直沿着同一个方向更好 。如果总是沿着逆时针跑,那么会对左脚脚踝、膝盖、髋关节压力过大,长久以往,比较容易受伤 。
如果习惯逆时针跑步,不妨换着顺时针跑跑,或者采用逆、顺时针的交替跑步,来平衡左右腿受力,缓解操场绕圈的乏味感 。同时,大家可以考虑选择弧度较大的外道跑步,因为这样不仅离心力小,还能减少不平衡感哦 。

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