五十岁女人抗衰老的方法
1、眼下皱纹:多吃碱性食物
皱纹的暗示:眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志 。眼睛下面出现半月形皱纹,是肾、膀胱和心脏有病的征兆 。
应对的方法:多吃碱性食物,多饮水 。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛,应及早使用合适的眼霜 。
2、脸颊皱纹:荤素宜搭配
皱纹的暗示:脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方,很容易看出血管方面的问题 。如果右脸比左脸的皱纹深,大概是肝脏不好 。面颊出现斜纹,查查有无高血压 。如果颧骨上出现镰刀形皱纹,脚上可能有病 。
应对的方法:在饮食上注意荤素搭配,也可以经常从事一些运动量适中的运动 。对于面部皮肤本身,应该注意保湿和去角质 。
从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸,有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用 。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多,而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类 。除了Ω-3不饱和脂肪酸,三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此 。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老 。
如果不习惯生吃三文鱼,煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩,三文鱼最宜煎煮至九成熟,外面熟透,而内部仍保持橙红色,口感是最好的 。由于三文鱼维生素E含量不是很丰富,因此,如果想强化它的美容效果,最好与富含维生素E的食物一起烹制,如各种坚果、绿叶蔬菜、谷类等 。此外,建议人们多吃深海鱼,最好一周三次,特别是三文鱼,它对于各个年龄段人群的健康都有益处 。
适合50岁女人用的护肤品品牌有哪些、什么牌子的护肤品最好女人进入五十岁之后,皮肤问题会相对比较多,应该选择适合自己肤质年龄的护肤品,至于如何挑选呢,这里就给大家介绍下适合50岁女人用的护肤品品牌有哪些?什么牌子的护肤品最好?
1、雅诗兰黛:雅诗兰黛是美国雅诗兰黛公司旗下的化妆品旗舰品牌,以抗衰修护护肤品闻名 。可以着重关注下红石榴系列产品,套装的搭配可以省去大家挑选不同护肤品的时间,并且,同款同系列产品的使用感更佳,产品的抗氧化很好,具有提亮肤色,解决肌肤暗沉及黑色素沉淀问题,并且充分滋润肌肤 。
2、WHOO:WHOO是护肤品高端的一款,具有很强的抗氧化效果,从根本上解决水油平衡问题 。其中天气丹套盒系列有着极佳的抗氧化作用,可以帮助延缓肌肤的衰老,并且有着丰富的补水保湿滋润效果,可以使肌肤呈现饱满丰盈的年轻状态 。
3、OLAY:OLAY是一款全球领导护肤品牌,旗下产品涉及领域广泛,其中抗皱抗衰老系列备受广大中年女性欢迎 。olay新生塑颜套装一套呵护,紧致塑颜,具有滋润保湿,紧致弹嫩,淡纹提拉功效 。让皮肤步步加乘,全面焕活胶原力 。
女人的皮肤上了一定年纪就走下坡路,除了日常的护肤品护肤,良好的生活作息和饮食习惯,还有保持愉悦的心情都很重要 。
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