失爱患者是什么意思( 四 ) _大思失爱是什么意思？感觉已经有的解释还是不大满意

揪着过去的承诺不放是一种道德绑架，只会让对方感觉窒息，想离你远远的，何况你也绑架不了对方；为未来焦虑担忧，也对关系没有帮助，你担心离婚，她就不和你离婚了吗？你担心他出轨，他就不出轨了吗？

只有我们在每一个当下都能对爱人温柔以待，才会有未来的白头偕老。过去已过去，未来还未来，我们集中精力在今天好好相爱就好了。

关系是生命，需要我们不断地滋养它。

所有人都知道，一个人从20楼跳下去一定会摔死，但是，对于决定亲密关系生死的原则和规律，却有很多人不知道。

如果说，亲密关系是一株植物，那么，发自心底的欣赏就像是阳光和雨露，没有它，关系一定会死。

和颜悦色、柔声细语和搂搂抱抱是人们源源不断地感受爱和温暖的巨大来源。

而如果没有发自心底地欣赏伴侣，你是没办法做到和颜悦色、柔声细语和搂搂抱抱的；即使做出样子，对方也觉得假，感受不到爱。

在现实中，有些人瞧不起自己的伴侣，这是婚姻的致命伤。

他们比较看重金钱、地位、才华，对有权有势的异性欣赏崇拜，甚至俯首帖耳，但这些并不是婚姻幸福的保障。

亲密关系能够持久，一定需要乐观的态度、平和稳定的情绪和温暖包容的心。

有些女性，把爱人的包容理解为“无能”；把伴侣的“平和知足”理解为不上进，根本就不当回事儿。

但是我们要知道，有钱有权有才华的男性，往往内心是比较骄傲的，很难发自心底地欣赏伴侣。同时，由于选择太多很难做到专情。找这样的人做伴侣，就是在鳄鱼窝里找安全。

我认为，知足常乐是一个人最厚重、最值得欣赏的品质，这样的人幸福感高，只要有吃有喝就感觉挺高兴，拥有一个乐观的心态，而且情绪比较稳定，可以持续地包容伴侣。

另外，我们还要知道一件事：夫妻之间70%的矛盾是解决不了的。如果你们总是为同一类事情争吵生气，那么就不要浪费力气了，允许它留下。再把剩下的30%矛盾清理一遍，看看自己还能做什么。

建议情侣、夫妻发生矛盾后先停下来，让自己的情绪平静下来，再去了解对方的需求是什么，告诉对方你的需求，同时不要求他马上照办。

能自己解决的事情，尽量自己解决，不要期待对方，掌握创造幸福的主动权。而解决矛盾的基础，依然是对伴侣发自心底的欣赏。

如果你欣赏对方，还爱着对方，有事儿也不是事儿；不爱的时候，鸡毛蒜皮都成了能分手离婚的大事儿。

我们需要学会欣赏彼此、灵活地处理矛盾，这样才能够让亲密关系得到滋养；这样，无论世事如何变化，彼此都能够相伴一生，实现当年许下的美好承诺。

爱上自己，
找回丢失的能力

失爱后，很多人会持续失眠，彻底全面地否定自己，“我不够好，我不够优秀，我不配，我不值得……所以，没有人爱我。”

然后在情伤中久久不能自拔，失去了人生的方向，失去了对未来的盼望。

像这种情况不是失“爱”，而是失去了自我价值，失去了自尊，失去了自信，是失去了“自己” 。

如果一个人没有失去自己，失恋、分手或离婚后肯定也会伤心一段时间，但一般会这么想：

一般来说，失去自己可能和小时候没有从父母那里得到足够的爱和肯定有关。

我们曾经拍摄过一部10分钟短片《被出轨，点亮了我的人生》。

短片中的一鸣是北京一家三甲医院的医生，非常优秀能干。

结婚不到一年，她就发现口口声声说爱她的丈夫出轨了。

离婚后，她非常痛苦，经常一个人在夜晚的长安街散步，一个人在书店的门口莫名流泪，她听不了任何爱情歌曲，也不敢看任何亲昵的情侣……

▲《被出轨，点亮了我的人生》截图

伤口不能碰，一碰就崩溃。

她愤恨、恐惧、疼痛，觉得自己很笨，很失败，不值得人爱，也不会有人被她吸引。

后来我们一起梳理这份感情，一鸣发现失爱的痛苦和童年有关。

她觉得，如果自己考100分，爸爸妈妈就爱她；考不到100分，爸爸妈妈就不爱她。

▲《被出轨，点亮了我的人生》截图

如果一个孩子，从小没有感受到自己被父母深深地无条件地爱着，他会一直怀疑自己，形成自我否定的思维模式。