喝浓茶对身体有害吗( 二 )


1、影响睡眠
这点大家应该很好理解,因为本身茶叶就是提神的 。因为茶叶内含有咖啡因,而咖啡因能使中枢大脑兴奋,一般咖啡因会使大脑持续在2—5小时内保持亢奋,浓茶的话持续时间会更长,这样肯定会造成失眠,影响睡眠 。长此以往对于人的精神状态甚至神经系统都会有不同程度的损害 。
2、对骨骼不好
茶叶内的生物碱会影响肠道对钙离子的吸收,同时能加速尿液中对于钙离子的排出,吸收的少,排出的多,慢慢的就会造成体内缺钙,最终会体现在骨骼上 。所以常喝浓茶会引起缺钙,对骨骼不好 。??
3、对肠胃不好
浓茶的咖啡因等生物碱会中和胃酸,造成胃酸大量分泌 。造成食欲不振以及肠胃的不适,特别是对于肠胃有损伤的人来说,浓茶最终会使创面难以愈合 。所以如果你的肠胃不好,一定不要饮浓茶 。
4、引起“茶醉”
空腹饮浓茶,体内的咖啡因等生物碱的含量会大幅度提高,引起头晕、眼花、心率加快等症状,就是所谓的“茶醉” 。
所以,很多嗜茶之人,只是通过不断提高茶的浓度来满足自己对于茶的需求,这是最下品的饮茶方法,同时,这对身体真的很不好 。
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所以茶要清淡,慢慢的品,那才算是喝茶 。
作者:身心棒棒哒,更多健康小常识,关注【营销航班】